立即重启explorer.exe进程可快速恢复桌面与任务栏：按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器→切换至“进程”选项卡→右键“Windows资源管理器”选择“重新启动”；若不可用，则点击“文件→运行新任务”，输入explorer.exe并确认。
当你在Windows 10桌面突然看到“Windows资源管理器已停止工作”弹窗，任务栏消失、桌面图标变空、双击文件夹毫无反应，说明explorer.exe进程已异常终止，但系统其他部分仍在运行——此时不必重启电脑，多数情况可在2分钟内手动恢复。
立即重启explorer.exe进程
这是最轻量、最安全的首步操作，直接重建桌面与任务栏，不中断浏览器、文档等其他程序，也不会丢失未保存内容。
1、同时按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2、切换到“进程”选项卡，找到“Windows资源管理器”条目。
3、右键点击它，选择【重新启动】——若该选项呈灰色不可用，说明进程已完全退出，需跳至下一步。
4、点击左上角“文件”→“运行新任务”，在弹出框中精确输入 explorer.exe（注意拼写，不能多空格、不能写成explorer.ere），勾选“以管理员身份运行”，点击确定。
用SFC与DISM修复底层系统文件
当重启进程后问题反复出现，大概率是explorer.exe依赖的核心系统文件损坏，比如shell32.dll、imageres.dll等被篡改或丢失。SFC负责扫描替换受损文件，DISM则修复其底层映像源，二者必须按顺序执行，缺一不可。
方法一：通过管理员权限的Windows PowerShell执行
1、右键“开始”按钮 → 选择“Windows PowerShell（管理员）”。
2、输入并回车执行：sfc /scannow，等待扫描完成（通常需15分钟左右，进度条可能长时间卡在10%或20%，属正常现象，勿中断）。
3、扫描结束后，立刻输入并回车执行：DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth，该命令会联网下载可信系统组件，耗时约8–12分钟。
方法二：若PowerShell打不开，改用命令提示符（管理员）执行相同两条命令，效果一致。
禁用可疑Shell扩展并清除图标缓存
第三方右键菜单插件、云盘同步工具、压缩软件集成项，常以Shell扩展形式注入explorer.exe加载链，一个兼容性差的扩展就能引发整个进程崩溃。图标缓存损坏则会导致资源管理器在渲染桌面时反复失败。
第一步：禁用非微软Shell扩展
1、以管理员身份运行PowerShell，粘贴执行以下命令：
Get-ItemProperty "HKLM:\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\ShellExtensions\Approved" | Select-Object -ExpandProperty Property
2、记录输出中所有非微软官方CLSID（形如{A1C2F6E7-...}但不在微软公开列表中的值）。
3、打开注册表编辑器（Win+R → regedit），导航至该路径，右键对应CLSID → 删除。
第二步：强制重建图标缓存
1、在任务管理器中结束explorer.exe进程（同第一阶段第3步）。
2、在“运行新任务”中输入 cmd，勾选管理员权限，点击确定。
3、依次执行以下三行命令（每行回车一次）：
ie4uinit.exe -Clear
del /a /q "%localappdata%\IconCache.db"
shutdown /r /t 0
⚠️ 注意：第三行是立即重启电脑，【这是唯一需要重启的步骤】，为的是让系统从头生成干净缓存。
