Mac每日定时关机可跳过确认弹窗：终端用sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 23:00:00命令由launchd托管执行硬关机；快捷指令需授权完全磁盘访问并拆分提醒与shutdown -h now操作；辅以sudo defaults write禁用SafeSleep及sudo launchctl重启powerd服务确保无交互强制断电。
你想让Mac每天固定时间自动关机，不弹出“有未保存文档”或“正在运行任务”的确认窗口，避免手动点击打断自动化流程——这需要绕过系统默认的交互式关机机制，直接调用底层强制关机指令。
用终端命令设置无确认的每日定时关机
这一步彻底跳过图形界面的弹窗拦截，由系统守护进程 launchd 在指定时刻执行硬关机，不等待用户响应，也不检查文档是否保存。
打开“终端”（Command + 空格 → 输入“终端” → 回车）。
先清空当前所有已注册的定时任务：输入 sudo pmset repeat cancel → 回车 → 输入管理员密码（输入时屏幕无任何显示，属正常安全机制）。
执行强制关机调度：输入 sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 23:00:00 → 回车 → 再次输入管理员密码。MTWRFSU 表示每周七天都生效；时间必须严格为24小时制+秒格式，少一位（如23:00）会导致命令静默失败。
验证是否写入成功：输入 pmset -g sched → 回车。若看到一行包含 shutdown 和 23:00:00 的输出，说明已就绪。该任务由系统级守护进程托管，即使你没登录、甚至没解锁屏幕，到点也会执行。
用快捷指令实现带提醒但最终不卡住的关机
如果你仍希望关机前有5分钟缓冲提醒，又不想被弹窗拦住，就得把“通知”和“强制关机”拆成两个独立动作，并确保关机指令不依赖交互式权限校验。
方法一：创建不含 sudo 的后台关机指令
打开“快捷指令”App → 点右上角“+”新建 → 命名“silent shutdown” → 点“添加操作” → 搜索“运行脚本” → 选“Shell” → 粘贴：shutdown -h now → 点右上角“下一步”。注意：这里不用 sudo，靠后续完全磁盘访问授权来提权。
方法二：授予完全磁盘访问权限
前往“系统设置” → “隐私与安全性” → 滚动到底部点“完全磁盘访问”右侧的“详细信息…” → 左下角点锁图标并输入管理员密码解锁 → 点“+” → 在访达中进入“应用程序” → 选中“快捷指令” → 点“添加”。【没完成这步，shutdown命令会直接报错退出，不会触发关机】
方法三：设置22:55触发提醒+23:00执行硬关机
回到“快捷指令” → 切到“自动化”标签 → “创建个人自动化” → 选“特定时间” → 设为每天22:55 → 关闭“运行前询问” → 点“添加操作” → 搜索“显示通知” → 标题填“准备关机”，正文填“5分钟后将强制关机，请保存文档” → 再点“添加操作” → 搜索“等待” → 设300秒 → 最后添加“运行快捷指令” → 选中刚才建的“silent shutdown”。
关闭系统级关机确认弹窗（关键补丁）
macOS 默认会在关机前扫描所有前台应用是否有 unsaved 文档，这个检测无法关闭，但你可以让系统认为“无需确认”——前提是关机动作不由用户会话发起，而是由 root 权限的系统守护进程执行。
执行这条命令即可禁用交互式关机检查：sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.loginwindow DisableSafeSleep -bool YES → 回车 → 输密码。
再执行：sudo pmset -a disablesleep 1 → 回车。这会临时屏蔽睡眠干预逻辑，确保 shutdown 命令直达硬件层。
最后重启 launchd 调度服务：输入 sudo launchctl kickstart -k system/com.apple.powerd → 回车。现在所有通过 pmset 设置的定时关机都将跳过弹窗，直接断电。
