电脑屏幕低帧率闪烁主因是G-Sync Compatible与帧率不匹配，需先确认闪烁场景，再重置驱动、关闭G-Sync兼容模式，并检查刷新率固定、禁用Windows动态刷新率及关闭PCIe链路电源管理。
电脑屏幕在低帧率下出现闪烁，通常不是刷新率过低导致的抖动，而是G-Sync Compatible模式与当前帧率不匹配引发的同步冲突——当游戏帧率跌破显示器最低可变刷新区间（如48Hz）或剧烈波动时，部分FreeSync/G-Sync兼容显示器会触发异常重绘，表现为画面高频明暗交替、局部闪白或整屏抽搐。
确认是否为G-Sync兼容模式引发的低帧率闪烁
第一步：观察闪烁发生场景——仅在《绝地求生》《CS2》等帧率常低于60fps的游戏中出现，且开启NVIDIA控制面板中“G-Sync Compatible”后才复现；窗口模式下无闪烁，全屏独占时明显，基本可锁定为G-Sync握手异常。
第二步：按Win + Ctrl + Shift + B重置显卡驱动，待屏幕短暂黑屏恢复后立即打开任务管理器→性能→GPU，查看“3D引擎使用率”与“帧生成时间”曲线。若帧生成时间剧烈跳变（如12ms→87ms→23ms），而G-Sync指示器（右上角小图标）持续闪烁，说明同步协议正在反复尝试重协商，此时关闭G-Sync是最快止血手段。
第三步：临时禁用G-Sync Compatible，但不要直接关掉再重启游戏——必须先退出游戏→关闭NVIDIA控制面板→右键桌面→NVIDIA控制面板→显示→设置G-Sync→取消勾选“启用G-Sync、G-Sync Compatible”，点击“应用”后再启动游戏。否则驱动可能缓存旧状态，导致设置未生效。
关闭G-Sync兼容模式的两种操作路径
方法一：通过NVIDIA控制面板彻底关闭
右键桌面→NVIDIA控制面板→左侧“显示”→“设置G-Sync”→取消勾选“启用G-Sync、G-Sync Compatible”→点击“应用”。这一步会同时禁用全屏与窗口模式下的G-Sync握手，适用于所有低帧率易闪屏场景。
方法二：仅隐藏G-Sync状态指示器（不关闭功能）
右键桌面→NVIDIA控制面板→左侧“显示”→“G-Sync指示器”→将“启用G-Sync指示器”设为“否”。【此操作仅隐藏右上角图标，G-Sync仍在后台运行，无法解决闪烁】。仅适用于你已确认闪烁非G-Sync引起，单纯觉得图标碍眼的情况。
关闭后仍闪烁？立刻检查三项硬性前提
① 刷新率必须固定且≥60Hz：右键桌面→显示设置→高级显示设置→监视器→屏幕刷新频率→手动选60Hz/75Hz（勿选“推荐”或自动）。若下拉菜单里最高只有59Hz或60Hz灰显，说明DP线没插牢或显示器OSD里Adaptive Sync未关闭——此时需先进显示器物理菜单，关闭FreeSync/Adaptive Sync开关，再回系统设刷新率。
② 禁用Windows动态刷新率：Win+I→系统→显示→图形设置→关闭“自动更改刷新率”和“使用HDR”。这两项在低帧率下会强制切换刷新率档位，与G-Sync关闭状态冲突，引发二次闪烁。
③ 检查电源计划是否启用链路状态电源管理：Win+R→输入powercfg.cpl→选择当前计划→更改计划设置→更改高级电源设置→PCI Express→链接状态电源管理→设为“关闭”。【笔记本用户尤其注意：该选项默认开启，会导致DP链路间歇性断连，表现为每3～5秒一次微闪】。
