Extensions: Show Installed Extensions打不开说明扩展宿主进程崩溃，需彻底杀进程并禁用扩展重启；装了不生效多因环境错位（Local/WSL/Remote隔离）或手动安装vsix路径/版本不匹配；network error Failed to fetch本质是TLS/DNS问题，应换源而非配代理。
Extensions: Show Installed Extensions 打不开，说明扩展系统已崩溃
这不是 Python 插件的问题，而是 VS Code 的 extensionHost 进程挂了。命令面板输入 Extensions: Show Installed Extensions 后白屏、无响应、或报错 command 'workbench.extensions.action.showInstalledExtensions' not found，就属于这一类。
必须彻底杀掉所有 VS Code 进程：
– Windows：任务管理器中结束所有 Code.exe 和 Code Helper.exe
– macOS：活动监视器里查 Code 和 Code Helper (Renderer)
– Linux：killall -9 code 或 pkill -f code
重启时加参数禁用插件：code --disable-extensions，再逐个启用 ms-python.python 和 ms-python.pylance，观察是否某个插件拖垮 host。
装了却没反应，大概率是环境错位
VS Code 的插件按上下文隔离：Local、WSL、Remote-SSH、Dev Container 各自独立。你可能在 WSL 里装了 ms-python.python，但当前窗口是 Local，状态栏右下角看不到 Python 解释器选择，右键也没有 Run Python File。
看左下角状态栏：
– 出现 <> SSH: xxx、<> WSL: Ubuntu 或 <> Dev Container，说明你在远程上下文中
– 必须先执行 File → Close Remote Connection 切回 Local 窗口，再重装 ms-python.python
– Remote 环境要单独装一次，本地插件不会自动同步过去
手动安装 .vsix 失败，关键在路径和版本匹配
常见错误：下载 Microsoft.VisualStudio.Services.VSIXPackage 文件后双击或拖入 VS Code，提示“无法安装：不支持的格式”——这不是 VSIX 文件，只是市场页的包装响应，不能直接用。
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正确做法：
– 在插件详情页点击齿轮图标 → “下载特定版本的 VSIX”（不是“下载 VSIX”）
– 选对平台：M1/M2 Mac 选 darwin-arm64，Intel Mac 选 darwin-x64，Windows 选 win32-x64 或 win32-arm64
– 下载后用命令面板执行 Extensions: Install from VSIX，指向那个 .vsix 文件
– 安装完必须点“立即重载”，否则语言服务器不会启动
network error Failed to fetch，别乱配 http.proxy
进度条卡在 “Installing…” 或控制台报 ERR Failed to fetch: https://marketplace.visualstudio.com/，本质是 TLS 握手失败或 DNS 污染，不是网速慢。
VS Code 不继承系统 HTTP_PROXY 环境变量，手动配 http.proxy 并设 http.proxyStrictSSL: false 反而容易导致后续激活失败（证书校验跳过 → Pylance 连不上语言服务器）。
更稳的解法：
– 打开 settings.json，加这两行（注意末尾斜杠）："extensions.autoUpdate": false"extensions.gallery.serviceUrl": "https://marketplace.visualstudio.com/_apis/public/gallery/"
– 验证是否通：终端运行 curl -v https://marketplace.visualstudio.com，卡在 TLS handshake 就得换网络或关防火墙
真正卡住的地方往往不是“怎么装”，而是“装给谁用”——Local / Remote / WSL 环境不统一，或者扩展宿主进程已静默崩溃。装完不生效，第一件事不是重装插件，而是确认 code --list-extensions | grep python 是否输出 ms-python.python，再看状态栏有没有 Python 解释器标识。
