重装VSCode后locale.json不会自动恢复，必须手动还原：确认文件内容为{"locale":"zh-cn"}或{"locale":"en"}且路径正确（如Windows为%APPDATA%\Code\User\locale.json），彻底关闭所有VSCode进程后重启，并确保已安装并启用Microsoft官方中文语言包。

重装 VSCode 后，locale.json 不会自动恢复，必须手动还原——但直接复制过去大概率失效，因为路径、权限或后台进程残留会干扰加载。

确认旧 locale.json 文件是否真的可用

别假设备份文件“一定对”。重装前的 locale.json 可能来自旧版本（如 1.69），而当前已是 1.70+，字段虽兼容，但若它混在 settings.json 里（旧版写法），或被放在错误路径（如工作区 .vscode/locale.json），就根本不会被读取。

• 打开旧备份，检查文件内容是否为合法 JSON：必须是 {"locale":"zh-cn"} 或 {"locale":"en"}，不能多逗号、少引号、含注释
• 确认该文件原本所在路径：Windows 是 %APPDATA%\Code\User\locale.json，macOS 是 ~/Library/Application Support/Code/User/locale.json，Linux 是 ~/.config/Code/User/locale.json；如果旧备份里它在别的位置（比如根目录或 .vscode 文件夹下），说明当时就没生效过
• 检查 VSCode 版本：用 Ctrl+Shift+P → About 看当前是否 ≥1.70。若是，旧版 settings.json 里的 "locale" 字段必须已删除，否则会干扰

覆盖前必须彻底关闭所有 VSCode 进程

locale.json 只在全新启动时读取，热重载（Reload Window）或仅关窗口都不行。后台进程残留是导入失败最常见原因。

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下载

• Windows：右下角托盘图标右键 → Exit；再打开任务管理器，结束所有 Code.exe 和 Code Helper.exe 进程
• macOS：菜单栏点击 VSCode → Quit Visual Studio Code；再执行 pkill -f "Code Helper"
• Linux：运行 pkill -f code，然后 ps aux | grep code 确认无残留
• 别信“已退出”，很多用户点了 X 关窗，VSCode 仍在后台维持语言服务

覆盖后要验证语言包是否匹配

光有 locale.json 不够，Chinese (Simplified) Language Pack for Visual Studio Code 扩展必须已安装且启用——否则即使 {"locale":"zh-cn"} 写对了，界面照样英文。

• 打开扩展面板（Ctrl+Shift+X），搜 Chinese (Simplified)，认准发布者是 Microsoft、下载量超千万、带蓝勾认证
• 如果图标灰了，右键 → Enable
• 如果没装，点 Install，安装完**不要点 Reload Window**，先彻底退出 VSCode，再重开
• 远程环境（SSH/WSL）需单独操作：连进去后，再执行一次 Configure Display Language，它会在远程路径（如 ~/.vscode-server/data/Machine/locale.json）生成对应文件

真正卡住人的地方，从来不是文件找不着，而是改了 locale.json 却没关干净进程，或是语言包压根没装对——VSCode 不报错，只沉默显示英文。