必须彻底退出VSCode并清理配置才能真正禁用耗电AI插件：先用Developer: Show Running Extensions揪出onStartup/onLanguage类高耗插件（如Copilot、Tongyi-Lingma），禁用后须完全退出VSCode（非重载）、清空托盘，再验证ps aux无对应PID，并删除settings.json中所有相关启用字段及正确配置files.watcherExclude。
禁用耗电 AI 插件不能只点“Disable”就完事，必须终止后台进程、清理配置残留、并关掉其触发通道，否则 CPU 和内存照吃不误。
怎么看哪个 AI 插件真在吃电
别信扩展面板里的“已启用”状态——很多 AI 插件（如 github.copilot、aliyun.tongyi-lingma、tabnine.tabnine-vscode）注册了 onStartup 或 onLanguage:typescript 激活事件，一开 VSCode 就拉起独立服务进程，哪怕你没写一行代码。
- 按
Cmd+Shift+P（macOS）或Ctrl+Shift+P（Windows/Linux），执行Developer: Show Running Extensions - 重点关注
Activation Events列含onStartup、*或onLanguage的插件 - 同时看
RSS列：超过300MB，或CPU %长期 >5%，基本就是它 - 顺手再执行
Developer: Open Process Explorer，确认Extension Host进程是否长期 >500MB 且不随关闭文件下降
禁用后必须彻底退出 VSCode 才生效
点“Disable”只是阻止新加载，旧进程不会释放。尤其是 copilot-agent、codex、pyright 这类后台服务，会一直驻留直到 VSCode 完全退出。
- 右键目标插件 → 选
Disable (Global)（不是只禁用当前工作区） - 必须完全退出：macOS 要点菜单栏图标 →
Quit；Windows/Linux 要关掉所有窗口，并清空任务栏托盘图标 - 重新打开工作区，不要点
Developer: Reload Window——这个操作对内存和 CPU 无影响 - 验证是否真退出：终端运行
ps aux | grep -i "copilot\|codex\|pyright\|tsserver"，若无对应 PID 才算干净
settings.json 里藏着复活开关，必须手动清理
很多 AI 插件禁用后仍偷偷运行，是因为 settings.json 里还留着启用开关，它们优先级高于禁用操作。
- 检查用户设置（全局）和项目根目录下的
.vscode/settings.json，删掉或设为false的字段包括："github.copilot.enable"、"github.copilot.advanced.autocomplete.enabled"、"tongyi-lingma.enableAutoCompletion"、"tabnine.experimentalLocalModel" - 特别注意：
"editor.suggestOnTriggerCharacters": true是原生提示的开关，但某些 AI 插件会覆盖它；建议显式加"tabnine.triggerCharacters": []或"github.copilot.inlineSuggest.enable": false - 工作区禁用要靠白名单式配置：
"extensions.enabled": { "github.copilot": false, "aliyun.tongyi-lingma": false }——别误写成"extensions.disabled"，VS Code 不认这个字段
关掉文件监听比禁用插件还管用
AI 插件本身耗电，但更隐蔽的罪魁是 files.watcherExclude 配置错误导致的 inotify 句柄泄漏——尤其在含 node_modules 的项目里，内核级事件风暴会让 CPU 持续满载。
- 该配置必须写进项目根目录的
.vscode/settings.json，全局设置不生效 - 务必加上：
"files.watcherExclude": { "**/node_modules/**": true, "**/dist/**": true, "**/.git/**": true, "**/build/**": true } - 漏配或格式错（比如多加逗号、引号不闭合）等于没配，内存和 CPU 会持续爬升
最常被忽略的是：禁用插件后没清 settings.json，也没关 files.watcherExclude，结果看着插件灰了，CPU 却还在 40% 往上跑——那不是插件没禁掉，是它借着别的钩子继续干活。
