使用 StringBuilder 拼接大量字符串应预估容量、复用实例、避免频繁 toString()；优先调用 append() 重载方法；多线程场景需改用 StringBuffer 或隔离实例。
用 StringBuilder 拼接大量字符串，核心是避免频繁创建新对象，提前预估容量、复用实例、减少自动扩容。
初始化时指定足够容量
每次扩容会触发数组复制（时间复杂度 O(n)），尤其拼接成千上万个字符串时影响明显。如果能预估最终长度，直接传入初始容量：
- 例如拼接 1000 个平均长度 50 的字符串，可设
new StringBuilder(1000 * 50)（即 50000） - 若不确定，宁可略大勿小，比如按预估值 ×1.2～1.5
- 完全未知时，至少用默认构造（容量 16）的替代方案：传入一个合理下限，如
new StringBuilder(1024)
优先用 append()，别反复 toString()
toString() 返回的是新 String 对象，且会触发内部字符数组快照；若在循环中频繁调用，等于白做优化：
- 错误写法：
for (String s : list) { sb.append(s).toString(); }—— 每次都生成无用字符串 - 正确做法：所有拼接完成后再调用一次
sb.toString() - 中间需要检查内容？用
sb.length()或sb.indexOf(...)等不触发拷贝的方法
批量拼接时善用重载方法
StringBuilder 提供多个高效重载，比逐字符/逐字符串拼接更优：
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- 拼接数组：用
append(char[])或append(CharSequence)，比遍历每个元素append(String)少一次方法调用开销 - 拼接数字：直接
append(123)，比append(String.valueOf(123))少一次装箱和字符串转换 - 插入分隔符：用
String.join(", ", list)更简洁；若必须用 StringBuilder，可在第一次后加if (i > 0) sb.append(", ");
多线程场景记得换 StringBuffer 或加锁
StringBuilder 是非线程安全的，多线程共用同一实例会引发数据错乱：
- 单线程：放心用
StringBuilder，性能最好 - 多线程且需共享拼接结果：改用
StringBuffer（方法加了 synchronized） - 或保持
StringBuilder，但每个线程创建独立实例，最后用String.join合并结果
