在线看片卡顿时，哔哩哔哩 app 通常没有让你手动设置“预加载多少秒”的开关。能做的是先暂停等进度条缓冲、把清晰度降一档；如果路上网络不稳，提前用缓存功能把视频离线保存，比临时硬等预加载更可靠。

卡顿时先打开播放页更多菜单

正在播放的视频卡住时，先点播放页右上角更多菜单。这里能找到缓存、清晰度、反馈等入口，先不要反复退出重进，避免重新拉取视频信息。

需要提前看时点缓存按钮

更多面板打开后，点“缓存”。它更接近提前缓冲的效果，适合 Wi-Fi 环境下先存好，后面在信号差的地方从离线缓存列表播放。

哔哩哔哩API服务

用于哔哩哔哩API的MCP服务器，支持视频搜索、用户内容获取等多种操作，适用于哔哩哔哩内容管理和数据分析场景。

下载

选低一档清晰度开始缓存

进入下载缓存页后，按手机剩余空间和网络情况选择清晰度。卡顿明显时先选 480P 或 360P 这类较低档位，等缓存任务开始后再到离线缓存里确认进度。