阿宇吖_1001
发布时间：2026-09-02 09:34:31
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原创
后台程序占用内存高时，先看任务管理器，不要凭感觉卸载软件。win11 会把前台应用、后台进程和系统进程分开显示，按内存排序后再处理，才不容易误关系统组件。
按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，进入 进程 页。如果窗口是简洁模式，先点 详细信息，再查看 CPU、内存、磁盘这些列。
点一次 内存 列标题，让占用最高的程序排到最上面。浏览器、多开工具、同步盘、游戏平台如果长期占用很高，可以先保存工作，再关闭对应软件窗口。
如果高占用伴随风扇一直转，再到 设置 > 系统 > 电源和电池 > 电源模式，把模式从最高性能临时切回 平衡。这一步不会清理内存，但能避免后台负载被持续拉满。
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