必须同步处理界面层、设置层和底层缓存三处数据源：一、在文件夹选项中点击“清除”按钮清空当前显示；二、取消勾选“显示最近使用的文件”和“显示常用文件夹”以禁用记录；三、手动解除固定项；四、删除%AppData%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations下.automaticdestinations-ms文件。

要彻底清除 Windows 文件资源管理器中“快速访问”显示的最近文件与常用文件夹痕迹，必须同步处理界面层、设置层和底层缓存三处数据源，仅点一次“清除”按钮无法真正抹除所有记录。

通过文件资源管理器界面一键清空

打开任意文件夹或按 Win + E 启动文件资源管理器 → 点击顶部菜单栏的【查看】选项卡 → 在右侧找到并点击【选项】按钮（齿轮图标）→ 弹出“文件夹选项”窗口 → 切换到【常规】选项卡 → 点击【清除】按钮（位于“隐私”区域下方）。

这一步会立即移除当前界面显示的“最近使用的文件”和“常用文件夹”条目，但不会影响已固定的项目，也不会阻止系统后续继续记录。

关闭自动记录功能防止复发

在上一步打开的“文件夹选项”窗口中，仍处于【常规】选项卡 → 找到“隐私”区域 → 取消勾选“在‘快速访问’中显示最近使用的文件” → 取消勾选“在‘快速访问’中显示常用文件夹” → 点击【确定】保存设置。

两项勾选若未取消，下次重启资源管理器或重新打开文件夹时，历史记录会再次自动生成。这是防止痕迹反复出现的关键操作。

手动解除固定项并清理残留

返回文件资源管理器左侧导航窗格 → 在“快速访问”下找到仍显示的条目（尤其是带图钉图标、无法被“清除”按钮移除的）→ 将鼠标悬停在该条目上 → 右侧出现小箭头 → 点击箭头 → 选择【从快速访问中取消固定】。

此操作针对用户曾主动固定过的文件夹或文档，它们不受“清除”按钮影响，必须单独解除。若跳过此步，这些条目将持续保留在界面顶部。

删除底层自动缓存数据库文件

按 Win + R 打开运行框 → 输入 %AppData%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations → 回车进入该文件夹 → 找到名为 f01b4d95cf51d32e.automaticDestinations-ms 的文件 → 直接将其删除。

该文件是快速访问功能的核心缓存数据库，存储着所有未被固定但实际访问过的路径记录。不删它，即使清空界面、关闭设置，重启后仍可能恢复部分旧条目。删除前请确认资源管理器已完全关闭（可在任务管理器中结束“Windows 资源管理器”进程后再操作）。