Sublime Text 唯一可用的免打扰模式是原生的 distraction_free_mode，需通过 Shift+F11（Win/Linux）或 Cmd+Shift+F11（macOS）触发，并在 Settings – User 中正确配置 "distraction_free": {"draw_centered": true, "margin": 60, "padding_top": 80, "padding_bottom": 80}。
Sublime Text 没有官方 FocusMode，也不存在可“安装”的 FocusMode 插件——所有声称提供 FocusMode 的第三方包（如 FocusMode、DistractionFreeMode）均已多年未维护，与 Sublime Text 4/5 兼容性差，轻则配置失效，重则触发 view.is_primary() 异常或导致文件保存失败。
distraction_free_mode 是唯一可用的原生机制
Sublime Text 只内置一种免打扰机制：distraction_free_mode。它不是插件，而是编辑器核心命令，通过隐藏 UI 元素实现视觉净化。试图用插件模拟 FocusMode，本质是绕开原生逻辑，反而引入冲突源。
- Windows/Linux 正确触发方式：
Shift+F11（不是F11，也不是Ctrl+Shift+F） - macOS 正确触发方式：
Cmd+Shift+F11（部分外接键盘需加Fn键） - 快捷键失效时，用命令面板兜底：
Ctrl+Shift+P或Cmd+Shift+P→ 输入Enter Distraction Free Mode→ 回车
必须写在 "distraction_free": { } 内的三项关键配置
默认 distraction_free_mode 只清 UI，不调排版。文字左对齐、贴边、顶天立地，根本谈不上“沉浸”。要获得写作级舒适感，只配这三项，且必须包裹在 "distraction_free": { } 对象中：
-
"draw_centered": true——不加这句，文本永远左对齐；设为false等同于没开 -
"margin": 60——控制左右留白，40–80是阅读舒适区间；0贴边，120行宽过窄 -
"padding_top": 80和"padding_bottom": 80——必须手动添加，否则上下紧贴屏幕边缘；默认不生效，不加就头重脚轻
这些配置必须写在 Preferences → Settings – User（右侧 JSON 面板），不能平铺在根对象下，也不能写进已废弃的 Distraction Free – User.sublime-settings 文件里。
主题和插件会悄悄覆盖你的设置
改完配置没效果？大概率不是你写错了，而是被以下三类东西劫持了：
-
主题强绑定：Material Theme、Ayu、Soda 等自带
distraction_free.sublime-settings，优先级高于你的用户设置；先切回默认主题验证是否生效 -
插件劫持快捷键：Origami、SideBarEnhancements、AdvancedNewFile 常拦截
Shift+F11；临时禁用插件后重试最准 -
系统级捕获：Linux GNOME 42+ 默认吞掉
Shift+F11；macOS Mission Control 或 Windows 显卡 overlay（如 GeForce Experience）也可能截断
真正影响沉浸感的从来不是“能不能全屏”，而是那几行配置是否落在正确位置、是否被更高优先级规则覆盖——一个 "draw_centered": true 写错层级，整个模式就只剩空框。
