电脑组装后偶尔自动关机极大概率是电源在双满载下触发过流保护，需通过HWiNFO64监测温度排除过热（＞95℃断电为过热，＜85℃仍断电则查电源），再用替换法或BIOS电压检测验证电源，最后检查风扇、清灰及硅脂状态。
电脑组装后偶尔自动关机，极大概率是新电源在双满载（CPU+FPU+GPU）瞬时功耗下触发内部过流保护（OCP），而非系统蓝屏或软件崩溃——这种断电像被拔掉插头，事件查看器里查不到任何记录，必须带载实测才能暴露问题。
先排除过热导致的硬关机
下载HWiNFO64便携版→以“Sensors Only”模式运行→展开左侧“CPU”和“GPU”节点→盯住标有“Tdie”“Hot Spot”或“Tctl”的实时数值。
空载待机5分钟记下基础值，再用任务管理器启动一个全核压力进程（如Prime95 Small FFTs）跑3分钟，同步观察峰值温度与是否同步关机。
若负载中任一传感器突破【95℃】并立即断电，即可锁定为过热；若全程低于85℃仍断电，则问题不在散热，转向电源排查。
验证电源是否扛不住瞬时功耗
方法一：替换法验证
换用额定功率≥原电源1.5倍（如原为550W，至少上750W）、80PLUS金牌认证的电源→开机→运行AIDA64单烤FPU+GPU Stress Test 15分钟→若不再关机，说明原电源已失效。
方法二：看BIOS告警
重启进BIOS（开机狂按Del/F2）→找到「Hardware Monitor」或「PC Health Status」页面→观察「+12V」电压读数：正常应在11.4V～12.6V之间浮动；若低于11.0V且伴随「OCP Warning」或「12V OVP」提示，电源或主板供电模块已损坏。
【切勿用万用表测ATX电源空载电压来判断好坏——空载正常、带载崩溃才是这类故障的典型特征】
快速定位物理散热阻滞点
第一步：听风辨故障
开机后立即贴近主机出风口，感知是否有持续气流；若完全无风或风力微弱，说明至少一个关键风扇未工作。
第二步：拆机清灰
断电→拔电源线→打开侧板→用压缩空气吹净CPU散热器鳍片、显卡风扇扇叶、电源进风口及主板M.2插槽周边积灰；重点清理CPU风扇中心轴与扇叶根部夹缝里的毛絮团块，此处极易卡死转子。
第三步：检查硅脂状态
若电脑已使用超2年，拆下CPU散热器后观察旧硅脂是否发白龟裂或明显变薄；若存在干裂，需用无纺布蘸取异丙醇彻底擦净CPU顶盖与散热底座，重新涂抹信越7921等高性能硅脂，厚度控制在0.1毫米左右（米粒大小点涂后自然压开即可）。
