Mac关机受限需先判断限制来源：若“系统设置→屏幕使用时间”顶部显示子账户名，则关闭其“停用时间”开关并输入屏幕使用时间密码；若“系统偏好设置→家长控制”中“时间”标签可操作，则取消勾选“设置时间限制”和“就寝时间”，或直接关闭该账户的家长控制。

Mac因家长控制被强制设定关机限制后，用户在指定时间点无法手动关机或重启，必须解除绑定该账户的屏幕使用时间停用时间策略或旧版家长控制的时间规则才能恢复关机权限。

确认当前生效的是哪套时间管控机制

先判断限制来源：打开“系统设置”→点击边栏“屏幕使用时间”，看顶部是否显示孩子账户名；若显示“所有用户”或根本没出现该入口，则可能仍沿用旧版“系统偏好设置→家长控制”路径。这一步不能跳过——两套机制独立运行，只改其中一套无法解除关机锁定。

若“屏幕使用时间”已启用且右侧显示具体子账户名称，说明停用时间（Downtime）正在起效；若系统偏好设置里还能看到灰色不可点的“家长控制”图标，说明旧版时间限制可能仍残留，需同步处理。

关闭屏幕使用时间中的停用时间（主路径）

停用时间功能会在设定时段内禁用大部分App并阻止关机操作，必须在此界面关闭。

打开“系统设置”→点击边栏“屏幕使用时间”→确保右上角显示的是被限制的子账户（不是“所有用户”）→点击左侧边栏“停用时间”→关闭顶部开关。

这一步操作后，关机菜单将立即恢复正常。如果开关呈灰色不可点，说明尚未输入屏幕使用时间密码——点击右上角锁形图标，输入4位数字码解锁后再操作。

【必须输入屏幕使用时间密码，不是登录密码或管理员密码】

清除旧版家长控制中的时间限制（兼容性补救）

适用于 macOS Monterey 及更早系统，或从老系统迁移后遗留的双重限制。

方法一：通过系统偏好设置直接清空

点击苹果菜单 → “系统偏好设置” → 点击“家长控制” → 左下角锁图标解锁（输入管理员用户名和密码）→ 左侧选中目标子账户 → 点击顶部“时间”标签 → 取消勾选“设置时间限制”以及“就寝时间”选项 → 关闭窗口前确认右下角显示“已保存更改”。

方法二：彻底关闭整套家长控制

在“家长控制”面板中，选中该子账户 → 点击左下角齿轮图标 → 选择“关闭[用户名]的家长控制” → 再次输入管理员密码确认 → 完成后重启Mac，关机限制即完全消失。

注意：如果“时间”标签页是灰色的，说明该账户未启用旧版时间限制，无需执行此方法。