需用专注模式“允许部分联系人”实现同事通知穿透：创建“同事优先”专注模式，从通讯录添加同事，开启信息/邮件/FaceTime通知与声音，并验证通讯录字段完整。
你希望Mac在勿扰模式下屏蔽大部分通知，但让同事发来的消息、邮件或FaceTime通话仍能弹出横幅并发出提示音——这不能靠传统勿扰模式实现，必须用专注模式的“允许部分联系人”机制精准放行。
创建允许同事通知的专注模式
第一步：打开“系统设置” → 向下滚动点击“专注模式” → 点击右下角“+”号 → 选择“自定”。
第二步：命名为“同事优先”，图标选对话气泡，颜色选亮蓝色 → 点击“好”。
第三步：进入该模式设置页 → 点击“允许的通知” → 在“通知”右侧弹出菜单中选择“允许部分联系人”。
第四步：点击“+”号 → 从通讯录中逐个添加同事姓名（如“李工（前端）”“王经理（项目）”）→ 【手动输入邮箱或手机号无效，必须从通讯录选取】。
为同事关联的App开启通知与声音
方法一：确保信息类App基础权限已打开
返回“系统设置” → “通知” → 分别点击“信息”“邮件”“FaceTime” → 确保“允许通知”和“播放通知声音”均开启。
方法二：单独为同事消息启用即时提醒
在“信息”App的通知设置中 → 点击“选项” → 勾选“即时通知”；若使用企业微信或钉钉，需回到对应App内确认其通知声音开关已打开——【App自身关闭声音时，专注模式无法强制恢复】。
验证同事通知是否穿透成功
让一位已添加的同事给你发一条iMessage，同时让未添加联系人发一条测试。前者应弹出横幅+发出提示音+Dock图标跳动；后者仅存入通知中心且无声无闪。
若失败，请检查通讯录中该同事是否填写了正确的电话号码或Apple ID邮箱——【缺少任一字段将导致通知放行失效】。
