EXPLAIN的rows只是预估，非实际扫描行数；它基于过时统计信息估算，不执行语句、不读真实数据页，真正反映实际扫描量的是EXPLAIN ANALYZE的actual rows或Handler_read_next等运行时指标。
EXPLAIN的rows本来就不代表实际扫描行数
rows是优化器基于采样统计做的成本估算值，不是执行时真实读取的行数，也不是结果集大小。哪怕你刚删掉90%数据，只要没触发重采样（默认变更约10%才触发），rows仍可能显示“扫描10万行”，而实际只返回3条。
它不执行语句、不读真实数据页，只依赖INFORMATION_SCHEMA.STATISTICS里的索引基数（cardinality）和表级粗略行数。所以rows=1但慢查询日志里Rows_examined=500000，完全正常——这不是bug，是设计如此。
哪些写法会让rows彻底失真
这些情况会让优化器直接放弃使用索引统计，退化为粗略估算（比如全表行数除以2），此时调参毫无意义：
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WHERE YEAR(create_time) = 2024或WHERE UPPER(name) = 'A'：索引字段被函数包裹，统计失效 -
WHERE id = '123'（id是INT）或WHERE code = 123（code是VARCHAR）：隐式类型转换导致索引无法匹配 - 联合索引
(a,b,c)，却写WHERE b = 1：缺失最左前缀，该查询路径无对应统计 -
LEFT JOIN ... WHERE right_table.status = 'paid'：把LEFT JOIN逻辑转成了INNER JOIN，还干扰选择率估算
怎么验证rows到底准不准
唯一可靠方式是用EXPLAIN ANALYZE（MySQL ≥8.0.18，且用户有PROCESS权限）：
它强制真实执行一次查询，返回actual rows字段——这才是真正扫描的索引行数。例如输出中这一行：
-> Index range scan on orders using idx_user_status (user_id=1001, status IN (1,2,5)) (cost=12.50 rows=85) (actual time=0.042..1.28 rows=72 loops=1)
这里的rows=72才是真实值，rows=85只是预估。
如果不能用EXPLAIN ANALYZE，就看运行后状态变量：SHOW SESSION STATUS LIKE 'Handler_read_%'，重点关注Handler_read_next（索引遍历次数）和Handler_read_rnd_next（回表次数），它们比rows更接近真实IO量。
ANALYZE TABLE能做什么、不能做什么
ANALYZE TABLE能刷新索引统计信息，让rows估算更贴近现实，但它不修复SQL写法问题，也不改变执行计划本身：
- 对刚导入/大批量变更后的表，执行
ANALYZE TABLE your_table是最快速补救 - 若数据倾斜严重（如
status字段95%是'done'），可先设SET SESSION innodb_stats_persistent_sample_pages = 100再ANALYZE - 必须确认
innodb_stats_persistent = ON，否则统计不落盘，重启即丢 - 即使分析了，只要
WHERE含函数、非最左前缀或跨分区，rows仍可能严重偏离
真正影响性能的，往往藏在Rows_examined远大于Rows_sent、tmp_disk_tables > 0这类运行时指标里，而不是盯着rows本身。
