系统自带日历设每日提醒需满足三要素：事件必须带具体起止时间、每条提醒须手动开启声音开关、系统通知权限与音量设置正常，否则仅弹窗不响铃或锁屏失效。

系统自带日历就能设每日事项提醒，不用装第三方软件，但关键点在于「事件必须带时间」+「提醒方式要手动开启声音」，否则只弹窗不响铃、锁屏时不触发。

Windows 10/11 自带日历添加带提醒的每日事项

任务栏右下角时间 → 点击打开日历面板 → 点击任意日期下方的 新建事件 按钮。注意：不能只写“晨会”，必须填开始/结束时间（例如 09:00–09:30），否则系统默认当成全天事件，提醒逻辑完全不同。

填写完标题和时间后，向下滚动到 提醒 区域：

• 点击右侧小箭头 → 选 添加提醒 → 可设最多 5 条不同时间点的提醒（如提前 15 分钟弹窗 + 到点播放声音）
• 每条提醒需单独勾选 声音，否则静音；若没声音，检查系统音量是否被 mute 或日历通知权限是否关闭
• 位置字段建议填上（哪怕写“线上会议”），部分版本不填位置会导致锁屏时提醒失效
• 重复设置选 每日 后，该事件会自动出现在每天的日历视图中，且所有提醒同步生效

macOS 日历 App 中设置每日重复提醒

打开 日历 App → 左下角点 + → 输入标题、起止时间 → 必须点开 提醒我 下拉菜单，选 在指定时间 并输入具体时刻（如 17:00）。

关键操作在后续步骤：

• 点 添加提醒 按钮三次，分别设为：提前 1 小时邮件、提前 15 分钟桌面通知、到点播放系统铃声
• 每条提醒右侧都有独立开关，务必确认 声音 开关已打开（图标是喇叭）
• 重复规则选 每日，但注意：若某天手动标记为“已完成”，当天提醒仍会照常触发，不会跳过
• 提醒是否生效还取决于系统级设置：系统设置 > 通知 > 日历 中，“提醒样式”不能选“无”，且需允许声音

为什么设置了每日提醒却没响？常见断点

不是软件坏了，而是这几个环节容易漏掉：

• 日历 应用本身被系统休眠：Windows 后台应用权限关闭、macOS 的“低电量模式”可能禁用通知
• 提醒动作只选了 信息 没选 带声音的信息，或系统音量调为 0 且未启用“独占模式”
• 事件没设具体时间，仅写“今日待办”，会被识别为全天事件，其默认提醒行为是“上午 9 点”，且无法自定义声音
• 跨账户同步问题：iCloud 日历和 Exchange 日历对重复提醒的支持不一致，Exchange 日程最多只支持 1 条提醒

真正卡住人的地方，往往不是“怎么加”，而是“加完之后哪一环断了”。尤其是声音提醒，它横跨应用设置、系统通知、音频服务三层，缺一不可。