最直接有效的方法是用访达通过SMB协议直连NAS：①Command+K输入smb://IP/共享名；②输入有权限的账号密码并记住密码；③连接后共享文件夹出现在访达侧边栏；④直接拖入文件上传；⑤大文件传输时勿休眠Mac。
Mac用户需要把本地文件快速传入群晖NAS指定文件夹，不希望反复拖拽、不依赖第三方工具、不手动挂载后又断连——最直接有效的路径是用系统原生访达（Finder）通过SMB协议直连并写入，整个过程5步内完成，且后续访问无需重复输入地址。
用访达直接连接并传文件
第一步：按下 Command + K 打开“连接服务器”窗口。
第二步：在地址栏输入 smb://你的群晖IP/共享文件夹名，例如 smb://192.168.1.105/photo；若不确定IP，可在群晖DSM首页右上角点击“网络信息”查看局域网IPv4地址。
第三步：点击“连接”，在弹出窗口中选择“注册用户”，输入你在群晖上创建的、对该共享文件夹有读写权限的账户名和密码；勾选“在我的钥匙串中记住此密码”，否则每次重启Mac都要重输。
第四步：连接成功后，该共享文件夹会出现在访达侧边栏“位置”区域，点击进入即可看到NAS端的目录结构。
第五步：把Mac本地文件或文件夹直接拖入这个已挂载的网络卷窗口里，系统自动开始上传；大文件时顶部菜单栏会出现进度条，不要关闭窗口或休眠Mac，否则传输中断且不会自动续传。
用Synology Drive客户端实现后台静默同步
如果你希望某些文件夹（如“工作稿”“设计源文件”）长期保持与NAS同内容，且不手动拖拽——就用Synology Drive Client建立双向同步任务，所有本地增删改操作实时同步到NAS对应路径。
方法一：安装并登录客户端
前往 Synology 官网下载页，搜索“Synology Drive Client for macOS”，下载安装包并运行；启动后输入群晖局域网IP、专用用户名（非admin）、密码，点击连接。
方法二：创建同步任务
点击“添加同步任务”→左侧选Mac上要同步的本地文件夹（如 ~/Documents/Project_A），右侧选NAS上已存在的共享文件夹及子路径（如 photo/Project_A）→勾选“启用双向同步”和“启用实时同步”→点击“完成”。
【注意】首次同步会全量上传，耗时取决于文件总量；中途退出客户端或断网会导致同步暂停，但恢复后自动续传，不会重复上传已同步过的文件。
临时传大文件不挂载？用File Station网页端上传
适用于没装客户端、临时传一个5GB视频、或Mac正卡顿不敢挂载网络卷的场景。
打开浏览器，访问 http://你的群晖IP:5000（DSM默认端口），登录后进入“File Station”。
在左侧导航树中找到目标共享文件夹，点击进入空白区域，点右上角“上传”按钮 → 选择本地文件 → 等待进度条走完即可。
上传完成后，文件立刻出现在NAS对应路径，Mac本地无需做任何额外操作。
