VS Code中文界面需安装官方中文包、执行Configure Display Language命令设locale为"zh-cn"并彻底重启；仅装插件或改settings.json无效，因1.70+版本只认locale.json配置。
Configure Display Language 命令没执行或选错值
装了中文语言包但界面还是英文，90% 是因为根本没走这一步——VS Code 不会自动启用已安装的语言包。Configure Display Language 是唯一能写入生效配置的入口，跳过它，装十遍也没用。
必须用 Ctrl+Shift+P（Windows/Linux）或 Cmd+Shift+P（macOS）打开命令面板，输入并执行 Configure Display Language；列表里只认 zh-cn，不是 zh、Chinese 或 zh-hans（后者只是插件 ID，不是运行时 locale 值）；选完后弹出提示，必须点 Restart，仅关闭再手动打开不算重启——后台 Code Helper 进程不退出，配置压根不加载。
locale.json 文件缺失、格式错误或被覆盖
VS Code 实际只读取 locale.json 里的 {"locale": "zh-cn"}，其他地方写的 locale 都无效，包括 settings.json。文件路径必须准确：
- Windows：
%APPDATA%\Code\User\locale.json - macOS：
~/Library/Application Support/Code/User/locale.json - Linux：
~/.config/Code/User/locale.json
内容必须是合法 JSON：双引号、冒号后有空格、值为小写 "zh-cn"（不是 "zh_CN" 或 "zh-Hans"）。如果该文件存在但值是 "en" 或为空，说明被工作区设置、远程开发环境或 IT 策略插件覆盖；临时关闭文件夹（File > Close Folder）再执行命令可绕过干扰。
.vsix 离线安装报 “not compatible with VS Code”
错误信息含 ms-ceintl.vscode-language-pack-zh-hans 和 not compatible with VS Code '1.xxx'，就是 engines.vscode 字段卡死匹配——不是插件坏了，是版本声明不兼容。
手动解压 .vsix（本质是 zip），进 extension/package.json（注意不是根目录那个），改 "vscode": "^1.103.0" 为当前版本能接受的范围，例如："vscode": ">=1.85.0" 或 "vscode": "^1.90.0"（以 code --version 输出为准）；保存后用 7-Zip 或 zip 命令重打包，后缀改回 .vsix；再用命令面板执行 Extensions: Install from VSIX。
别指望直接下旧版——微软已停更旧版语言包，历史版本常灰显不可选，且旧包的 engines.vscode 可能仍写死为 "^1.80.0"，而你的 VS Code 是 1.85.1，minor 小版本差一点也会被拒。
防火墙或安全软件静默拦截导致卡 0%
进度条卡在 0%，Network 面板里请求长期 stalled，浏览器能正常访问同一 URL，基本锁定是本地防火墙或安全软件（如 360、火绒、腾讯电脑管家）静默丢包。
右键任务栏安全软件图标 → 选择「退出」或「暂时关闭防护」；彻底退出所有 VS Code 进程（Windows 查 Code.exe 和 Code Helper.exe，macOS 搜 Code）；重启 VS Code 再试——若立刻开始下载，就是它在拦。
如果已配 http.proxy 仍卡住，可能是防火墙强制注入根证书，VS Code 默认启用 http.proxyStrictSSL: true，遇到非标准证书就拒绝连接，表现就是卡 0% 且控制台报 net::ERR_CERT_AUTHORITY_INVALID；临时设 http.proxyStrictSSL 为 false 可绕过，但排查完务必关掉。
