VS Code 卸载插件仅删注册表和缓存，不删文件、配置及状态数据；需手动删除 extensions 目录下插件文件夹、settings.json/keybindings.json 中相关配置、globalStorage 等状态目录，以及项目级 .vscode 文件夹。
直接卸载命令只删注册表，不删文件
VS Code 点击「Uninstall」或运行 code --uninstall-extension ms-python.python，实际只移除扩展清单和 manifest 缓存，~/.vscode/extensions/ 下对应插件文件夹（如 ms-python.python-2026.1.1）仍完整保留在磁盘上。下次启动时，Extension Host 可能因残留文件触发错误日志，甚至加载失败的 out/extension.js。
- 必须手动进入插件目录，按 Extension ID 精准定位并删除整个子文件夹
- Windows 路径：
%USERPROFILE%\.vscode\extensions - macOS 路径：
~/Library/Application Support/Code/Extensions/ - Linux 路径：
~/.vscode/extensions/
settings.json 和 keybindings.json 里藏着“复活开关”
很多插件（比如 esbenp.prettier-vscode、github.copilot）会在用户配置中写入启用开关或功能绑定。即使插件文件已删，这些配置仍会干扰新装同名插件，或导致快捷键冲突（如 Ctrl+Enter 被劫持）。
- 打开命令面板（
Ctrl+Shift+P），运行Preferences: Open Settings (JSON) - 全局搜索插件 ID（如
copilot、prettier、anthropic.claude-code） - 逐行删除相关字段，注意嵌套结构（例如
"editor.codeActionsOnSave"内部的子项） - 同样检查
keybindings.json：运行Preferences: Open Keyboard Shortcuts (JSON)
globalStorage 和缓存目录是“幽灵状态”温床
VS Code 把插件私有数据（API 密钥、对话历史、上次打开状态）存在 globalStorage；Cache、CachedData、WorkspaceStorage 则存语言服务器快照和临时状态。这些目录不随卸载清除，重装后插件常卡在「正在激活」或反复崩溃。
- Windows 清理路径：
%APPDATA%\Code\User\globalStorage、%APPDATA%\Code\Cache、%APPDATA%\Code\CachedData、%APPDATA%\Code\User\workspaceStorage - macOS 清理路径：
~/Library/Application Support/Code/User/globalStorage、~/Library/Caches/com.microsoft.VSCode、~/Library/Application Support/Code/WorkspaceStorage - Linux 清理路径：
~/.config/Code/User/globalStorage、~/.cache/Code、~/.config/Code/WorkspaceStorage - 操作前务必确认所有
Code.exe、Code Helper.exe进程已退出（任务管理器 → 后台进程 → 展开查看）
别漏掉项目级 .vscode 文件夹
有些插件（尤其是 Linter 或 Formatter 类）会在项目根目录生成 .vscode/，里面可能含 settings.json、extensions.json 或自定义 task 配置。这些文件不会被全局卸载影响，但重启 VS Code 后仍可能触发插件逻辑。
- 逐个检查你常开发的项目根目录，手动删除
.vscode/文件夹 - 特别留意
.vscode/extensions.json—— 它会强制推荐/启用特定插件，即使你没装也会弹提示 - 如果用多工作区（.code-workspace），也要打开该文件，删掉
"extensions"字段下对应条目
