推荐使用专注助手设置夜间静音时段（Win11原生方案），即在“设置→系统→专注→自动规则”中创建“夜间免打扰”规则，设22:00至07:00每日执行，专注级别选“仅限闹钟”，可自动屏蔽通知音且不影响闹钟与通话。
您希望电脑在夜间（例如22:00至次日07:00）自动关闭系统声音，避免通知提示音、登录音或媒体声音干扰休息，无需手动操作，也不依赖第三方软件常驻运行。
用专注助手设置夜间静音时段（Win11原生方案）
这是最轻量、无需安装工具的方法，专为屏蔽通知类声音设计，不影响闹钟和语音通话。
1、按 Win + I 打开“设置”，点击左侧“系统”，再选右侧“专注”。
2、向下滚动到“自动规则”区域，点击“添加规则”。
3、输入名称如“夜间免打扰”，开始时间设为22:00，结束时间设为07:00。
4、勾选“每天”，专注级别必须选【仅限闹钟】——选其他选项（如“重要人员”）仍会播放通知音。
5、点击“保存”，系统将在22:00自动启用静音逻辑，07:00自动退出。
用任务计划程序+PowerShell实现全通道静音（覆盖所有声音）
此方法真正关闭系统主音量输出，包括通知、事件音、媒体播放、甚至部分游戏音效，效果比专注助手更强。
第一步：创建静音脚本
① 用记事本新建文件，输入以下内容：
Set-ExecutionPolicy RemoteSigned -Scope CurrentUser -Force; $audio = Get-WmiObject -Class Win32_SoundDevice; $obj = New-Object -ComObject WScript.Shell; $obj.Run('powershell -Command "Set-Sound -Mute $true"', 0, $true)
② 将文件另存为 C:\Scripts\night_mute.ps1，编码选 UTF-8（无BOM），路径中不能含中文或空格。
第二步：创建定时任务
1、Win + R 输入 taskschd.msc 回车，打开任务计划程序。
2、右键“任务计划程序库” → “创建任务…”（注意不是“基本任务”）。
3、在“常规”选项卡中命名“夜间静音”，勾选【使用最高权限运行】和【不管用户是否登录都要运行】。
4、切换到“触发器”选项卡 → “新建” → 开始任务选“每天”，起始时间填22:00 → 点击“确定”。
5、切换到“操作”选项卡 → “新建” → 程序/脚本填 powershell.exe，参数栏填：
-ExecutionPolicy Bypass -File "C:\Scripts\night_mute.ps1"
6、切换到“条件”选项卡，取消勾选“只有在计算机使用交流电源时才启动此任务”——否则笔记本电池模式下任务不执行。
用NirCmd实现免PowerShell的极简静音（兼容Win10/Win11）
适合禁用PowerShell策略的办公环境，体积仅200KB，命令直达音频驱动层。
方法一：直接部署nircmd.exe
1、访问 NirSoft 官网下载 nircmd.exe（v2.89 或更新），解压后复制到 C:\Windows\System32\ 目录。
2、打开任务计划程序 → 右键“任务计划程序库” → “创建基本任务…” → 命名为“22点静音”。
3、触发器设为每天22:00，操作选“启动程序”，程序填 nircmd.exe，参数填 mutesysvolume 1。
方法二：恢复音量需单独建任务
再新建一个基本任务，命名为“清晨恢复音量”，触发时间设为07:00，参数改为 mutesysvolume 0。
两个任务都必须勾选“使用最高权限运行此任务”，否则静音指令会被系统拒绝执行。
