用剪映App可一键分离视频背景音乐并导出为MP3，全程离线、无广告；微信小程序“小柚工具箱”支持免安装快速提取；电脑端可用VLC批量转换，免费开源且不联网。
想把手机相册里拍的视频里的背景音乐单独保存下来，比如录了一段旅行vlog，配乐很好听，想存成MP3反复听，或者用作其他视频的BGM——不需要专业剪辑软件，也不用上传到不明网站，直接在手机上就能完成。
用剪映App一键分离音频
这是目前安卓和iOS最稳定、无广告、导出即MP3的方法，全程离线操作，不传云端。
打开剪映App，点击首页右下角「+」→ 选择「导入」→ 从相册选中目标视频。
视频进入时间线后，长按轨道上的视频片段 → 弹出菜单中点「分离音频」。
此时画面与声音已断开链接，视频轨道变灰，下方单独出现一条音频轨道。这一步不能跳过，否则导出的是带画面的MP4文件。
点击右上角「导出」→ 关闭「视频导出」开关 → 仅开启「音频导出」→ 格式选「MP3」→ 点击「导出」。
导出完成后，音频自动保存至手机「DCIM/SnapTik/Audio」或「剪映/Export/Audio」文件夹，具体路径可在剪映设置→存储路径中查看。
微信小程序免安装提取（适合临时急用）
不用下载任何App，尤其适合iPhone用户或存储空间紧张的机型。
方法一：打开微信 → 顶部搜索框输入「小柚工具箱」→ 进入小程序 → 首页点击「视频转音频」。
方法二：点击「从相册选取」按钮 → 授权访问照片 → 选中要处理的视频 → 等待解析完成 → 点击「导出MP3」。
【注意】该小程序不支持超过500MB的视频，且单次最多处理1个文件；导出音频默认保存在微信「文件助手」中，需手动另存到相册。
电脑端批量处理相册视频（适合整理大量素材）
如果你把手机相册视频通过数据线或iCloud同步到了电脑，又需要一次性处理十几个视频，推荐用VLC Media Player——它免费、开源、无捆绑、不联网，连杀毒软件都不会报可疑行为。
第一步：在电脑上安装最新版VLC（官网videolan.org下载，别信第三方镜像站）。
第二步：打开VLC → 顶部菜单栏点「媒体」→「转换/保存」→「添加」选中所有要处理的视频文件 → 点「转换/保存」。
第三步：在「配置文件」下拉菜单中选「Audio - MP3」→ 点「浏览」指定输出文件夹（建议新建一个叫“提取音频”的文件夹，避免混入其他文件）→ 点「开始」。
VLC会逐个处理，进度条走完即完成。生成的MP3文件名与原视频一致，只是扩展名变了，音质默认保留原视频音频流参数，无需额外调优。
第四步：打开刚才指定的输出文件夹 → 所有MP3文件已就位，可直接拖进音乐播放器或发给朋友。
