即梦AI分身创建需通过10–15秒实时视频录制完成，严格要求正脸无遮挡、充足均匀光线、缓慢完成指定动作，并开启最大美颜及稳定设备拍摄，否则建模失败。
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即梦AI分身创建不依赖上传图片或文件，全程通过实时视频录制建模，但对拍摄素材的物理条件有刚性要求——光线、角度、动作、遮挡物缺一不可，任一环节不达标都会导致建模失败，后续所有“做同款”功能将无法调用该分身。
必须满足的真人出镜条件
打开即梦APP→点击底部【出镜】→点顶部红色【创建分身】→选择【立即创建】。
系统会引导你录制10–15秒真人视频，这一步不是随便拍，而是精准采集面部三维特征的关键环节。
正脸自然面对镜头，确保额头、眉毛、眼睛、鼻梁、嘴唇、下巴全部清晰可见，【全程不能戴口罩、帽子、墨镜、粗框眼镜，头发不能遮挡眉眼或颧骨】。
光线必须充足且均匀，避免侧光、背光、顶光造成阴影或过曝——窗边自然光最佳，手机补光灯次之，昏暗环境或强逆光会导致建模识别率暴跌。
录制时必须完成的动作指令
方法一：基础动作流（官方推荐）
边念“123 456 789”边缓慢左右转头（幅度约30°），同时配合微笑和轻微点头。这组动作能完整捕捉你面部不同角度的肌肉走向与轮廓变化。
方法二：增强版动作流（适合高还原需求）
① 第0–3秒：正面直视，微笑并张嘴说“啊”三次，暴露牙齿与口腔结构；
② 第4–8秒：缓慢左转→停顿→右转→停顿，全程保持微笑；
③ 第9–15秒：轻微点头+左右摇头各两次，幅度控制在10°内，避免晃动模糊。
注意：转头和点头必须“缓慢”，快速甩头会导致关键帧模糊，AI无法提取稳定特征点。
美颜与设备设置要点
进入录制前，务必在设置中将美颜强度调至最大——这不是为了好看，而是让AI更稳定识别基础骨骼结构，弱美颜或关闭美颜反而容易因皮肤纹理干扰建模精度。
使用后置摄像头录制效果优于前置，但需他人协助或三脚架固定；若自拍，务必用手机支架稳住设备，手持抖动会导致建模失败。
录制完成等待约30秒，页面显示“建模成功”并弹出命名框，此时分身已生成完毕，自动存入【我的分身】列表。
