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近年来，谷歌、OpenAI、Anthropic与Meta等全球领先科技企业每年豪掷数千亿美元押注人工智能领域。这些公司的高层管理者曾多次描绘一幅理想图景：随着AI逐步接手程式化、重复性任务，人类将告别冗长工时，迎来真正意义上的工作解放——甚至实现每周仅工作四天的新型劳动模式。谷歌某工程总监曾公开表示，到2025年AI全面落地后，“四天工作制”将成为行业常态；OpenAI亦曾呼吁企业开展“薪资不变、工时缩减”的四天制试点。

但近期，一批曾就职于上述头部AI企业的离职员工透露，现实走向与当初的乐观预言大相径庭。AI并未带来工作时间的实质性缩短，反而推高了整体劳动强度。在关键项目交付期，部分团队成员单周累计工时突破90小时，被迫长期维持“早9点至晚0点、每周6天”的高压节奏。

业内观察者指出，本应服务于人类福祉、缓解职业倦怠的AI技术，其释放出的效率红利并未转化为员工可支配的自由时间，反而被系统性地转嫁为更严苛的绩效指标与更快的迭代周期，最终演变为新一轮的职场内卷驱动力。