Mac照片App无法一键禁用视频同步，需组合设置：先关闭iCloud照片并下载原件，再开启并选“优化Mac存储”，接着在照片设置中禁用自动导入，最后筛选并永久删除已同步视频。
Mac照片App默认开启iCloud照片后，会把视频和照片一并上传同步，但很多人只想保留照片同步、阻止视频上传以节省iCloud空间或规避隐私风险。这个需求不能靠开关一键实现，必须通过组合设置干预同步行为。
关闭iCloud照片→启用“优化Mac存储”模式
这是最基础且必要的前提操作，否则后续所有设置均无效。
1、点击左上角苹果菜单（）→“系统设置”→左侧点击你的Apple ID →右侧点“iCloud”→向下滚动找到“照片”并点击。
2、将“iCloud照片”开关设为【关闭】。系统弹出提示时，务必选择“下载原件并关闭iCloud照片”。这一步确保你本地已有的全部视频文件不会被远程删除，同时切断双向同步链路。
3、重新打开“iCloud照片”开关——注意：此时不是恢复原状，而是为启用下一层控制做准备。系统会再次提示同步选项，这次选择“优化Mac存储”。该模式会让Mac只保留下载到本地的缩略图和低分辨率代理文件，而原始高清视频仍留在iCloud中，不占用本地磁盘空间，但【关键点：它仍会上传新视频】，所以必须配合下一步。
在“照片”App中禁用视频自动导入
很多视频是通过iPhone连接Mac时自动导入的，这部分与iCloud无关，需单独拦截。
方法一：阻断USB连接时的自动触发
1、用USB线将iPhone连接Mac → 打开“访达” → 在边栏设备列表中选中你的iPhone。
2、顶部菜单栏点“通用”标签页 → 取消勾选“自动打开‘照片’App”。
方法二：清除相机导入偏好（针对所有接入设备）
1、打开“照片”App → 顶部菜单栏点“照片”→“设置”→切换到“导入”标签页。
2、将“插入存储卡时”和“连接相机时”两个下拉菜单均设为“不执行任何操作”。
这一步能防止SD卡、运动相机、老式数码设备等产生的视频被无声无息拖进图库。
过滤并移除已同步的视频文件
此前同步过的视频仍存在于iCloud图库中，若不清除，它们会持续占用配额并可能被其他设备下载。
第一步：在Mac“照片”App中筛选出全部视频
1、打开“照片”App → 左侧边栏点击“所有照片” → 顶部菜单栏点“显示”→“显示隐含项目”，确保没被隐藏。
2、按Command + 3打开“筛选器”面板 → 勾选“视频” → 取消勾选“照片”。此时界面仅显示视频缩略图。
第二步：批量移除（不可逆，请确认）
1、按Command + A全选所有视频 → 按Delete键 → 弹窗中点“移除项目”。
2、系统会询问是否从iCloud中也删除，必须选择“从iCloud中删除”。【此操作无法撤销，iCloud中对应视频将永久丢失】
第三步：验证清理效果
登录icloud.com/photos，用同一Apple ID进入，检查“所有照片”视图里是否已无视频项。若有残留，说明部分视频未被本地图库索引，需在iPhone/iPad端重复相同筛选删除操作。
