free命令核心是看available值判断内存余量，free -h可人性化显示Mem/Swap各六列，其中available反映可立即分配给新进程的内存，buff/cache为可回收I/O缓存，动态监控用-s和-c组合。
直接用 free 就能快速掌握内存整体状态，关键不是看“用了多少”，而是看“还能不能撑住新任务”——这得盯紧 available 这个值。
基础用法：一眼看清内存概况
终端输入 free -h，这是最常用也最友好的方式：
– -h 让单位自动适配（KB/MB/GB），不用换算；
– 输出分三行：Mem（物理内存）、Swap（交换分区）、Total（汇总）；
– 每行含 total、used、free、shared、buff/cache、available 六列。
重点看哪几列？别被 used 和 free 带偏
used 包含缓存和实际占用，不代表“真被程序吃光”；
free 是完全没动过的空闲内存，通常很小，但不等于“不够用”；
真正反映系统余量的是 available ——它估算出当前可立即分配给新进程的内存，已扣除不可回收的缓存部分。
简单说：判断内存是否紧张，只看 available 是否持续低于总内存的 10%～15%。
动态观察内存变化
加参数让数据“活起来”，方便排查波动问题：
– free -h -s 2：每 2 秒刷新一次；
– free -h -c 5：只显示 5 次后自动退出；
– 组合使用更实用，比如 free -h -s 3 -c 10，观察 30 秒内的趋势。
辅助理解：buff/cache 到底在干啥
buff/cache 是内核为提升 I/O 效率自动管理的“临时仓库”：
– buffers：暂存即将写入磁盘的数据（如日志缓冲）；
– cache：缓存刚读过的文件内容，下次访问更快；
– 它们大部分可被系统随时回收，所以 available ≈ free + 可回收的 buff/cache，不是简单相加，但逻辑上是这个方向。
