直接调用 StringBuilder 的 toString() 方法即可，它基于当前内容创建新 String 对象，不改变原实例，语法简洁高效，推荐用于构建完成时的一次性转换。
直接调用 StringBuilder 的 toString() 方法即可。
使用 toString() 方法是最常用且推荐的方式
StringBuilder 内部维护一个字符数组，toString() 会基于当前内容创建一个新的不可变 String 对象，不改变原 StringBuilder 实例。
- 语法简单：`String str = sb.toString();`
- 线程安全无关——
toString()是实例方法，无需同步 - 每次调用都返回新字符串，原
StringBuilder可继续修改
注意不要误用 String.valueOf()
String.valueOf(sb) 确实也能得到字符串，但它底层仍是调用 sb.toString()，属于间接写法。虽然结果一致，但多一层方法跳转，语义也不如直接调用清晰。
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- 推荐写法：`sb.toString()`
- 避免混淆：不要写成 `new String(sb)`（这会额外复制一次字符数组，效率略低）
转换后原 StringBuilder 不受影响
转换操作是只读的，不会清空或重置 StringBuilder 的内容。
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- 例如：`sb.append("abc").toString();` 后，`sb` 仍包含追加的内容
- 若需复用并清空，可手动调用 `sb.setLength(0)` 或 `sb.delete(0, sb.length())`
适合在构建完成时一次性转换
常见于拼接循环结束、条件分支汇总等场景：
- 拼接多个字段：`sb.append(name).append("-").append(age); String result = sb.toString();`
- 日志组装、SQL 拼接、JSON 片段生成等
- 避免在循环内频繁调用
toString()，否则会创建大量临时字符串
