禁用系统还原可立即释放C盘空间，具体操作包括：一、系统属性中先删除还原点再禁用保护；二、组策略强制全局禁用（专业版及以上）；三、命令行执行vssadmin删除卷影副本、关闭休眠及禁用VSS服务。

电脑C盘空间莫名其妙变少，打开磁盘清理一看，“系统还原和卷影复制”占了十几个GB——这是因为Windows在后台持续自动生成系统还原点，而你根本没手动触发过任何还原操作。关闭它能立刻停止新还原点生成，并释放已被占用的磁盘空间。

通过系统属性界面彻底禁用

这是最直接、适用于所有Windows版本（Win7至Win11）的方法，既能关掉自动创建，又能一键清空已有还原点。

第一步：右键“此电脑”→选择“属性”→点击左侧“系统保护”。

第二步：在“保护设置”列表中选中C盘（通常是唯一启用的驱动器），点击右侧“配置”按钮。

第三步：【先点“删除”再点“关闭”】——弹出对话框后点“继续”，等提示“已成功删除这些还原点”再点“关闭”。这一步必须做，否则旧还原点仍占空间。

第四步：回到配置窗口，在“还原设置”区域勾选“禁用系统保护”（Win10/11）或“关闭系统保护”（Win7/8），点击“应用”→确认弹窗点“是”→再点“确定”退出。

用组策略强制全局禁用（仅限专业版/企业版）

如果你用的是Windows 10/11专业版、企业版或教育版，组策略能从底层锁死系统还原功能，连手动创建的权限都一并取消。

按Win+R→输入gpedit.msc→回车打开本地组策略编辑器。

依次展开：计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 系统还原。

双击右侧“关闭系统还原”→选择“已启用”→点“确定”。

再双击“关闭配置”→同样设为“已启用”→点“确定”。【这两项必须同时启用，缺一不可】

关闭编辑器，重启电脑生效。

命令行快速清空+停服（适合急需腾空间）

当C盘只剩几GB、系统卡顿明显时，用管理员命令可绕过图形界面，秒删全部卷影副本并切断服务依赖。

右键“开始”→选择“Windows Terminal（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。

执行：vssadmin delete shadows /for=C: /all /quiet

再执行：powercfg -h off ——这会同时关闭休眠并删除hiberfil.sys，通常能额外释放2～4GB。

最后执行：sc stop vss & sc config vss start= disabled ——停止卷影复制服务并设为禁用启动。