Mac中没有“语音命令”设置，实际功能是语音控制（Voice Control）；它不支持删除单个命令，但可彻底关闭、临时暂停或清除个性化模型。

Mac辅助功能中没有“语音命令”这一独立设置项，你实际想操作的是**语音控制（Voice Control）**——它是macOS内置的、无需唤醒词即可响应语音指令的系统级功能。语音控制本身不提供“删除命令”的选项，因为它的指令集是系统预置且不可删减的；但你可以彻底禁用该功能，或临时暂停监听，从而让所有语音命令失效。

彻底关闭语音控制功能

这是最根本的解决方式，关闭后系统不再监听任何语音输入，浮动反馈窗口消失，麦克风图标停止闪烁。

点击左上角苹果菜单 → “系统设置” → 左侧“辅助功能” → 向下滚动找到并点击“语音控制” → 将顶部开关滑动关闭。

关闭后，系统不会弹出确认提示，但右上角浮动窗口会在3秒内自动消失；若窗口仍残留，说明后台进程未完全退出，需手动重启语音控制再关一次。

临时暂停语音控制监听

适合会议、通话等需要短暂禁用语音响应的场景，不改变设置，恢复快。

直接对 Mac 说：“停止听取”。

听到语音反馈“已停止听取”后，麦克风图标变为灰色，所有后续语音将被完全忽略；需要恢复时，再说“开始听取”即可。

【注意：此操作不保存状态，重启 Mac 或系统更新后会恢复为开启状态】

清除语音控制的个性化模型（可选）

语音控制在首次启用时会下载语言包并生成本地语音模型，若你曾训练过自定义命令（如“打开财务报表”触发特定 Excel 文件），这些数据存储在用户目录下，可手动清理。

第一步：打开“访达”，按下 Shift + Command + G，输入路径：
~/Library/Application Support/com.apple.voicecontrol/

第二步：删除整个 com.apple.voicecontrol 文件夹。

第三步：重启 Mac，重新进入“系统设置→辅助功能→语音控制”，此时它会当作首次启用重新下载基础语言包，旧的自定义触发逻辑全部清空。