推荐首选Excel原生“并排查看”功能：先打开两个工作表，点击【视图】→【窗口】→【并排查看】，支持同步滚动、独立缩放与同工作簿联动；系统级分屏则适用于跨应用对比，通过绿色按钮或Command+Option+方向键实现左右分屏。
你需要在MacBook上并排查看两个Excel表格，比如对比同一工作簿的不同版本、核对数据差异或同步编辑——系统原生分屏（Split View）和Excel内置的“并排查看”功能都能实现，但适用场景完全不同：前者强制左右各占50%宽度、跨应用通用；后者专为Excel设计，支持同步滚动、独立缩放、同工作簿多窗口联动，且不干扰其他应用。
用Excel原生“并排查看”功能（推荐首选）
第一步：确保两个目标工作表已打开。可以是同一工作簿里的不同Sheet（如Sheet1和Sheet2），也可以是两个独立工作簿（如“采购清单.xlsx”和“库存台账.xlsx”）。
第二步：激活第一个工作表窗口（点击它使其成为前台窗口），在顶部菜单栏点击【视图】→【窗口】→【并排查看】。
第三步：如果只打开了一个工作簿，Excel会自动新建一个该工作簿的窗口，并将两个窗口左右平铺；如果打开了多个工作簿，会弹出“并排比较”对话框，从中选中第二个工作簿，点击【确定】。
第四步：分别点击左右两个窗口中的目标工作表标签（如左侧点“订单明细”，右侧点“发货记录”）。此时两表已并排显示，且默认启用同步滚动——滚动任一窗口，另一个也会跟着动。若要关闭同步滚动，再次点击【视图】→【窗口】→【同步滚动】即可取消勾选。
【必须注意：使用“并排查看”时，不能手动拖动窗口边缘调整比例，否则会退出该模式；如需重置窗口位置，点击【视图】→【窗口】→【重置窗口位置】】
用macOS系统级分屏（适合跨App对比）
方法一：绿色按钮悬停启动
1、点击第一个Excel窗口（如“采购清单.xlsx”），将鼠标悬停在左上角绿色按钮上约1秒。
2、从弹出菜单中选择“将窗口拼贴到屏幕左侧”。
3、屏幕右侧立即浮现所有已运行应用缩略图，找到并点击第二个Excel窗口（如“库存台账.xlsx”）。
方法二：快捷键一步到位
1、确保“采购清单.xlsx”窗口处于活动状态且未全屏。
2、按下 Command + Option + 左箭头，窗口即刻吸附至左侧半屏。
3、按 Command + Tab 切换到“库存台账.xlsx”窗口，再按 Command + Option + 右箭头，它将自动填充右侧。
这一步操作起来很简单，直接按组合键就行，不用找鼠标也不用等菜单弹出。
手动调节分屏比例（仅限系统分屏）
系统分屏默认左右各占50%，但你可以微调：分屏生效后，将鼠标移至中间分割线上，光标变成双向箭头 → 按住左键拖动分割线向左或向右 → 松手即生效。拖动过程中，两侧窗口实时缩放，松手后比例锁定。此操作不可逆，除非重新触发分屏或退出Split View。
