电脑蓝屏伴风扇狂转、外壳烫手，基本可判定为CPU过热触发保护机制；需先通过BIOS和HWiNFO64确认温度，再针对性清灰或重涂硅脂。
电脑运行中突然蓝屏，同时机箱风扇狂转、外壳烫手，基本可判定是CPU因温度过高触发了系统保护机制——这不是软件崩溃，而是硬件在喊“救命”，必须立刻干预散热系统。
先验证是不是真高温
重启进入BIOS，按DEL键（联想多为F2，戴尔多为F12），找到“Hardware Monitor”或“PC Health”页面，记录刚通电未加载系统时的CPU Package温度；若待机即达75℃以上，说明传感器正常、高温属实。接着进Windows，运行HWiNFO64便携版，在“Sensors”里紧盯“Package Temperature”曲线，同时打开任务管理器→性能页签观察CPU占用率；【若空闲占用长期高于25%且温度同步超85℃，优先排查恶意进程或驱动冲突，不要急着拆机】。
台式机不拆散热器的快速清灰法
此法适用于使用半年至一年、风扇噪音增大但尚未卡死的主机，工具只需牙签、棉签、纸巾和99%异丙醇，全程无需拧螺丝。
第一步：关机拔电源线，静置5分钟放电。
第二步：卸下机箱侧板，用干棉签沿CPU风扇叶片边缘轻轻勾出缠绕的毛发与絮状灰；对准风扇中心轴孔，用牙签小心剔除轴承周围积灰——这一步能消除高频啸叫，避免轴承干磨升温。
第三步：将医用酒精浸湿纸巾（拧至不滴水），轻擦散热器顶部鳍片表面浮灰；再取干纸巾卷成细条，塞入鳍片最密集的缝隙中左右抽动3次，带出深层积尘；【严禁用湿棉签直接捅鳍片根部，酒精渗入主板供电模块可能引发短路】。
第四步：装回侧板，开机运行AIDA64单烤FPU 5分钟，若CPU Package温度比清理前下降8℃以上，说明风道已初步恢复。
笔记本拆机清灰与硅脂重涂
方法一：断电拆后盖
拔掉电源适配器，关机后长按电源键10秒释放残余电荷；翻转机身，对照官网维修图谱（如联想机型搜“拆机手册+型号”），卸下全部螺丝（含隐藏在橡胶脚垫下的）；用塑料撬棒从电池仓侧边沿均匀施力开盖，切忌从HDMI口侧硬撬，易崩断主板焊点。
方法二：双芯片精准清洁
用无水酒精棉片反复擦拭CPU与GPU芯片金属盖，直到露出均匀哑光面，无反光残留、无条纹；棉片不可过湿，避免液体沿芯片边缘渗入周边元件焊点。
方法三：信越X-23-7921硅脂涂抹
挤出绿豆大小硅脂置于CPU中心，用刮卡以“一”字形单向匀开，覆盖整颗芯片但不溢出边缘；GPU同理操作；【严禁用手指涂抹——皮肤油脂会污染界面，导致3个月内再次干裂】。
方法四：散热器复位安装
将散热片垂直下压对位，按对角线顺序分三次拧紧螺丝：第一次每颗螺丝旋入2圈→第二次全部旋入一半→第三次逐步加力至完全锁紧；最后连接风扇排线，装回后盖并通电开机。
