iPhone iCloud空间将满时，应优先清空“最近删除”相簿和iCloud云盘废纸篓，删除冗余设备备份、关闭大型App备份权限，启用“优化iPhone储存空间”，清理云盘冗余文件并退出共享相册，必要时用爱思助手导出后彻底清除。
当iPhone频繁弹出“iCloud储存空间将满”提示，照片同步中断、微信备份失败、邮件收发卡顿，说明你的5GB免费配额已被高清原图、实况视频、“最近删除”残留及旧设备备份悄然填满，必须立即执行精准清理。
清空“最近删除”相簿与iCloud云盘废纸篓
被删的照片、视频和iCloud云盘文件不会立刻消失，而是转入各自“最近删除”区域并持续占用全额空间30天——这是最隐蔽却释放最快的突破口，操作后可瞬时腾出2–8GB。
打开“照片”App → 切换至底部“相簿”标签页 → 向下滚动找到并点击“最近删除” → 右上角点“选择” → 左上角点“全部删除” → 弹窗中点“删除”。
接着打开“文件”App → 切换到“浏览”标签页 → 点击“iCloud云盘” → 进入右上角“…” → 选择“清空‘最近删除’”。【此步不可跳过，两个‘最近删除’独立存在，只清一个仍占空间】
删除冗余设备iCloud备份
已出售、停用或超90天未更新的iPhone、iPad备份，仍在iCloud中完整驻留，单个备份常达5–30GB，纯属无效占位。
方法一：进入“设置”→顶部Apple ID头像→“iCloud”→“管理iCloud储存空间”→“备份”→逐条查看设备名称与最后备份时间→识别出“iPhone 13(旧)”“iPad Air 3”等闲置条目→点击进入→选“删除备份”→确认“删除”。
方法二：在同一页，点击你当前正在用的设备名称→向左滑动关闭微信、原神等大型App的备份权限——微信单次备份平均占2.8GB，原神可达3.6GB，关掉即刻减负。
启用“优化iPhone储存空间”替代盲目关闭iCloud照片
完全关闭iCloud照片会从手机端永久移除所有原图，且无法恢复；而启用“优化”模式，既保留iCloud中全分辨率原图，又让本地只存适配屏幕的压缩版（如2048px宽HEIC缩略图），画质无损、空间大省。
第一步：进入“设置”→Apple ID→“iCloud”→“照片”，确保“iCloud照片”开关为开启状态。
第二步：向下滚动，开启“优化iPhone储存空间”开关。系统将在Wi-Fi+充电状态下自动替换本地大图，无需手动上传，也不新增iCloud占用。
第三步：返回“照片”App→“相簿”→“最近删除”，再次全量清空——否则已优化的本地图仍被“最近删除”锁住，继续计费。
清理iCloud云盘冗余文件与退出高产共享相册
iCloud云盘里藏着大量被遗忘的安装包、重复文档、废弃项目，以及他人上传到共享相册的4K视频和ProRAW照片——这些内容计入你的配额，但你无法控制其上传行为。
打开“文件”App → “浏览”→“iCloud云盘”→逐级点开各文件夹 → 长按可疑大文件（如“.dmg”“.zip”“.mov”）→点“删除” → 确认移除。
再回到“照片”App → “相簿”标签页 → 向下滚动查找含“共享”“Family”“Trip”字样的相册 → 点击进入 → 右上角点“更多”（三个圆点）→ 选“退出共享相册”。【退出后，对方后续上传的内容不再占用你的空间】
用爱思助手导出本地媒体后彻底清除
若你已关闭iCloud照片，或想永久归档原始素材，需借助爱思助手PC端导出再清除——注意：仅能导出设备中已下载的文件，灰色未加载照片需先在手机上点开一次再导出。
步骤一：电脑安装爱思助手最新版，用数据线连接iPhone。
步骤二：软件内进入“我的设备”→“照片”，勾选要导出的相册或时间段 → 点上方“导出”按钮，保存至电脑指定文件夹。
步骤三：导出完成 → 返回iPhone“照片”App → 全选刚导出的原图 → 点“删除” → 再进“最近删除”→“全部删除”→“删除”。
