关闭全键盘控制可解决Mac上Tab键导致的界面高亮、光标跳转异常等问题：依次进入“系统设置→辅助功能→键盘→导航”，关闭“启用全键盘控制”；临时需直通模式可按Control-Option-Command-P；残留高亮需在同页面“选项”中将“焦点高亮”设为“无”或粗细为0px。

你在Mac上用Tab键切换焦点时，界面元素突然高亮、光标跳转异常，甚至误触按钮导致操作中断，这是因为系统开启了“全键盘控制”——它让所有可交互控件都能被Tab遍历，但并非所有场景都需要这种强干预式导航。

关闭全键盘控制

第一步：点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置”。
第二步：在左侧边栏滚动到底部，点击“辅助功能”。
第三步：在右侧区域点击“键盘”，再点顶部标签页中的“导航”。
第四步：找到“启用全键盘控制”开关，将其关闭。
这一步会立即生效，无需重启或注销。关闭后Tab键仅在文本框、表单等传统输入区域起作用，不再强制聚焦菜单栏、工具栏或Dock图标。

临时退出全键盘控制（直通模式）

如果你只是暂时不想被Tab干扰，比如正在玩游戏或使用全屏绘图软件，按 【Control-Option-Command-P】 即可瞬间进入直通模式——此时Tab、方向键、空格等全部恢复为应用内默认行为，不触发系统级焦点切换。
再次按下同一组合键即可退出直通模式，恢复全键盘控制。

检查焦点高亮是否残留

即使关闭了全键盘控制，部分App仍可能保留焦点轮廓样式。若发现按钮周围仍有蓝色或彩色外框：
回到“系统设置 → 辅助功能 → 键盘 → 导航”，点击“选项”按钮 → 将“焦点高亮”下的“外框颜色”设为“无”，或把“粗细”拖到最左端0px。
【注意：此设置独立于全键盘控制开关，必须手动关闭才彻底消失】