电脑屏幕刷新率锁死60Hz是因EDID识别异常、驱动残留或策略限制所致；需先确认OSD高刷已开启，再通过“监视器”选项卡勾选“隐藏模式”调出144赫兹，配合清洁重装驱动、手动注入CVT-RB时序及清除注册表EDID缓存来彻底解决。
电脑屏幕刷新率锁死在60Hz，明明显示器标称支持144Hz、显卡也满足带宽要求，却在Windows设置里根本看不到更高选项——这不是硬件不行，而是系统被EDID识别异常、驱动残留或策略限制层层堵死。
先确认是不是真被锁死了
右键桌面空白处 → “显示设置” → 滚动到底部点击“高级显示设置” → 查看当前显示器下方的“刷新率”下拉菜单。如果最高只显示60Hz，且你已确认显示器OSD菜单中开启了高刷模式、线缆是DP 1.4或HDMI 2.1认证款，那基本可以断定是软件层锁定，不是硬件不支持。
这一步必须做，否则后面所有操作都是白忙——有些显示器默认关闭高刷，得进OSD手动打开，比如LG的“Refresh Rate”选项、ASUS的“ELMB Sync”开关，不打开就永远只有60Hz。
强制调出隐藏的高刷选项
右键桌面 → “显示设置” → 滚动到底部点“高级显示设置” → 点击页面最下方蓝色文字链接“显示适配器属性” → 切换到“监视器”选项卡 → 勾选“隐藏此显示器的刷新率列表中的不支持的模式” → 下拉刷新率菜单，此时144赫兹（注意单位是中文“赫兹”，不是Hz）大概率会突然出现 → 选中 → 点“应用”。
【勾选前必须确保显示器已通电并完成EDID握手，刚插上线就开这个选项可能无效】
这招绕过了Windows 11默认的EDID白名单过滤逻辑，直接调用传统显示属性接口，对OEM预装机、戴尔/联想商用本特别管用。
清洁重装显卡驱动
方法一：NVIDIA用户
1、访问nvidia.com/Download，用自动检测工具下载最新WHQL驱动；
2、运行安装程序 → 选择“自定义安装” → 勾选【执行清洁安装】；
3、安装完成后重启。
方法二：AMD用户
1、下载Adrenalin最新版；
2、安装时选“全新安装”；
3、重启前务必勾选“删除所有AMD软件和驱动程序”——这步比N卡更彻底，能清掉Radeon Settings里潜藏的刷新率黑名单。
方法三：Intel核显用户
1、用Intel Driver & Support Assistant自动更新；
2、安装过程中出现“保留现有设置”提示时，必须取消勾选——保留设置会让旧EDID白名单继续生效，144Hz依然不可见。
手动注入144Hz时序
第一步：右键桌面 → 打开对应控制面板（NVIDIA控制面板 / AMD Radeon Software / Intel Arc Control）；
第二步：导航至“显示”→“更改分辨率”（N卡/核显）或“显示器”→“刷新率”（A卡）；
第三步：点击“创建自定义分辨率” → 分辨率填显示器原生值（如2560×1440），刷新率精确输入144.00 → 勾选“启用此分辨率”和“使用CVT-RB时序标准”；
第四步：点“测试”，黑屏后若画面稳定持续15秒，立即点“是”；
第五步：返回列表，选中新条目 → 应用。
这一步直接向显卡驱动写入时序参数，不依赖EDID读取结果，适合EDID被截断或厂商没预置高刷档位的显示器。
清除EDID缓存重读显示器能力
1、Win+R → 输入regedit → 回车；
2、定位到：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Class\{4d36e968-e325-11ce-bfc1-08002be10318}；
3、逐个点开0000、0001等子项，在右侧查找MonitorOverride或EDID二进制值 → 右键删除该项（只删值，别删整个子项）；
4、以管理员身份运行CMD，依次执行：
net stop wmiApSrv
net stop uxsms
net start uxsms
5、重启电脑。
Windows更新常把旧EDID缓存写死，导致新显示器能力被无视，删掉这些注册表项等于让系统开机时重新“睁眼”认设备。
