CapFrameX和SMT-2可实测屏幕输入延迟：前者通过高速摄像机抓帧计算动作与信号时间差，后者用双色方块像素偏移换算毫秒值，误差最低。
想确认《永劫无间》里鼠标瞄准是否“跟手”，或者Switch直连显示器时手柄操作有没有滞涩感——屏幕输入延迟不是系统设置里能直接看到的数字，必须用专业工具实测才能拿到真实毫秒值。
用CapFrameX抓取帧时间差算输入延迟
第一步：访问 capframex.com 下载最新版CapFrameX（注意选Windows x64版本）；
第二步：以管理员身份运行CapFrameX → 点击左上角「Settings」→ 在「Capture」页勾选「Enable GPU timestamp capture」和「Enable frame time calculation」；
第三步：连接好高速摄像机（推荐Sony RX100系列或iPhone 14 Pro以上机型），将镜头对准屏幕右下角，确保能清晰拍到鼠标指针或测试光标；
第四步：在CapFrameX中点击「Start Capture」→ 同时在屏幕上快速点击鼠标左键或按键盘空格键触发动作 → 拍摄至少3秒视频；
第五步：导入视频 → CapFrameX自动识别帧序列 → 查看「Input Lag」列数值，单位为ms，该值=画面中动作起始帧与实际输入信号时间戳之差 —— 【务必关闭Windows游戏栏、录屏软件及任何桌面叠加层，否则会干扰GPU时间戳捕获】。
用SMT-2硬件盒子测出绝对输入延迟
方法一：购买SMT-2专用测试仪（约¥1800），将HDMI/DP线从显卡输出口接入SMT-2输入端，再从SMT-2输出端接显示器；
方法二：启动SMT-2后选择「Input Lag Test」模式 → 屏幕显示一个红色方块和一个绿色方块，红块由主机信号驱动，绿块由SMT-2内部时钟同步触发；
方法三：用高速相机拍摄两个方块运动过程 → 测量红块与绿块之间的像素级偏移量 → SMT-2自动换算成ms值并显示在LCD屏上 —— 【这是目前消费级最准的方法，误差。
用UFO Test网页粗略估算拖影延迟
打开浏览器访问 screentestpro.com/cn/ufo-test/；
关闭夜间模式、禁用所有浏览器扩展、将屏幕亮度调至70%；
点击页面中央的「UFO Test」→ 让白色圆球以最高速度横向滑过黑色背景；
盯着球体边缘看：如果出现明显拉长的灰影，说明GTG响应慢，但注意这反映的是响应时间而非输入延迟；
真正判断输入延迟要看球体“起跳”瞬间是否滞后于你按键动作——这时候需要另一只手按空格键同步触发，眼睛盯紧球体初始位移点，滞后越明显输入延迟越高；这一步操作起来很简单，但人眼分辨极限约10ms，低于这个值就看不出差别了。
查OSD菜单确认低延迟模式是否生效
按下显示器物理按钮（通常是右下角五维摇杆或底部三键组合）调出OSD菜单；
导航至「游戏设置」→ 找到「ELMB」「Adaptive Sync」「AMD FreeSync Premium」「NVIDIA G-SYNC Compatible」等选项；
启用对应功能后，观察菜单中是否显示「Active」或绿色对勾；
若菜单中该选项为灰色不可选，或显示「Not Supported」，说明当前信号源未通过认证协议握手，输入延迟必然高于标称值；
有些型号需先在显卡控制面板中开启G-SYNC/FreeSync，OSD才会解锁相关开关 —— 【切勿在OSD里开启“动态对比度”或“运动插帧”，这两项会额外增加2～4帧延迟】。
