Windows 10自动维护默认每晚3:00唤醒系统执行任务，可通过注册表禁用（设MaintenanceDisabled=1）、任务计划程序禁用三项核心任务、控制面板关闭自动维护及唤醒权限、组策略（专业版）启用“关闭自动维护”四步彻底阻止。

Windows 10 自动维护功能会在你睡觉或离开电脑时悄悄唤醒系统，执行磁盘碎片整理、安全扫描、更新检查等任务，导致风扇狂转、硬盘持续读写、电量莫名耗尽，甚至打断休眠状态——这不是偶尔发生，而是默认每晚3:00准时触发。

注册表底层禁用（最彻底）

这一步直接让系统忽略所有自动维护调度逻辑，连空闲检测都跳过，适用于家庭版和专业版，修改后重启即生效。

同时按下 Win + R，输入 regedit，回车打开注册表编辑器；若弹出用户账户控制提示，点击“是”。

在地址栏中完整粘贴路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Schedule\Maintenance，按回车定位。

若该路径不存在，需手动创建：右键左侧的 Schedule → 新建 → 项 → 命名为 Maintenance。

在右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位)值 → 命名为 MaintenanceDisabled（注意大小写，不能拼错）。

双击该值，将“数值数据”设为 1，确保“基数”为十进制，点击“确定”。【此值必须为1且为十进制，填0或十六进制会导致失效】

关闭注册表编辑器，重启电脑。

任务计划程序精准拦截

自动维护依赖三个核心任务驱动，禁用它们等于切断唤醒电源，操作可逆、无副作用，但部分任务可能被系统保护锁定。

按下 Win + R，输入 taskschd.msc，回车打开任务计划程序。

依次展开左侧导航栏：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → TaskScheduler。

找到并右键禁用以下三项任务：Idle Maintenance、Regular Maintenance、Maintenance Configurator。

若某任务呈灰色不可操作，需先右键 → “属性” → “安全”选项卡 → 点击“高级” → 将所有者更改为当前用户 → 勾选“替换子容器及对象的所有者” → 应用后再尝试禁用。

控制面板双重封锁

这一步专治“唤醒权限”，防止系统通过电源管理接口强行唤醒设备，同时废止维护时间表，适合习惯图形界面操作的用户。

打开控制面板 → 查看方式设为“大图标” → 点击“安全和维护” → 展开“维护” → 点击“停止维护”。

点击右侧“自动维护”下的“打开维护设置” → 将“允许自动维护在…运行”前面的勾去掉 → 下方“选择何时进行维护”设为“从不”。

点击“更改维护设置”旁的“启动维护”按钮右侧下拉箭头 → 选择“取消唤醒权限” → 确认弹窗。

组策略加固（专业版/企业版专属）

组策略能覆盖注册表与任务计划的残留行为，尤其对系统服务调用链形成闭环控制，家庭版用户跳过此节。

按下 Win + R，输入 gpedit.msc，回车打开组策略编辑器。

依次展开：计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 调度任务程序。

双击右侧“关闭自动维护” → 选择“已启用” → 点击“确定”。

再展开：计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 任务计划程序 → 双击“关闭任务计划程序” → 启用 → 确定。