想找回原来的小红书账号，先别急着注册新号。常用的找回渠道有手机号验证、小红书号查找、登录问题入口和账号申诉这几种，你能提供的账号相关信息越准，找回流程走得越顺。

在登录页点帮助

打开小红书的登录页面，右上角一般都能找到「帮助」入口，没登录状态下的所有账号找回功能，基本都藏在这里。

选择登录相关问题

点进去之后会弹出登录问题的选项面板，直接选「申诉找回账号」或者对应的相近入口就行。不管是忘了密码、原先绑定的手机号换了，还是压根找不到老账号，选和你情况最匹配的选项进下一步。

小红书长文-谷歌浏览器

在 Linux 上通过 Chrome 挂载/VNC 自动发布小红书长笔记。Agent 撰写标题和正文后执行 xhs_publish.sh --publish --submit，触发小红书发布。

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填写手机号或小红书号

进到找回账号的页面之后，至少要填原账号绑定的手机号，或是你记得的小红书号。要是还能回忆起原账号的昵称、头像、之前绑过的其他信息，尽量都填上，免得系统识别错跳转到新账号页面。

提交后按提示继续验证

申诉材料提交完，跟着页面提示走，完成新手机号或者身份信息的验证就行。找回流程可能需要等平台审核，提交的时候别填前后矛盾的信息。要是你现在已经登着另一个小红书账号，先确认下是不是自己不小心登错了新注册的号，别上来就随便把新号注销再找老账号，先把能回忆起来的原账号相关线索整理全了再提交申诉。