最常用、最可靠的方式是用 scp 或 rsync：scp 适合小文件或一次性传输，语法简单如 cp；rsync 适合大文件、目录或增量更新，支持差异同步、断点续传和属性保留。
最常用、最可靠的方式是用 scp 或 rsync，它们都基于 SSH，无需额外安装服务，传输全程加密，操作也简单直接。
用 scp 传文件（适合小文件或一次性传输）
scp 命令语法接近本地 cp，容易上手。关键点是路径写法和权限确认：
- 本地 → 远程：
scp file.txt user@192.168.1.100:/home/user/ - 远程 → 本地：
scp user@192.168.1.100:/home/user/log.txt ./ - 远程 → 远程（中转）：
scp user1@192.168.1.100:/data/file user2@192.168.1.200:/backup/（需从第一台机器执行，且它能连第二台） - 传整个目录加
-r；保留时间权限加-p；指定非标端口加-P 2222（注意大写 P） - 确保目标目录对目标用户有写权限，否则会报
Permission denied
用 rsync 同步（适合大文件、目录或需要增量更新）
rsync 不只是复制，它会比对源和目标的文件差异，只传变化部分，断点续传也更稳：
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- 本地 → 远程：
rsync -avz /local/dir/ user@192.168.1.100:/remote/dir/ - 远程 → 本地：
rsync -avz user@192.168.1.100:/remote/file.txt ./ -
-a表示归档模式（含递归、保留权限/时间等），-v显示过程，-z传输中压缩 - 加
--delete可同步删除（慎用），加--progress看实时进度
用 sftp 交互式传输（适合需要浏览、多次上传下载）
如果你更习惯图形化操作逻辑，sftp 提供类似 FTP 的命令行界面，但走的是 SSH 加密通道：
- 连接：
sftp user@192.168.1.100 - 上传：
put local_file.txt /remote/path/ - 下载：
get /remote/file.log ./ - 查看远程目录：
ls，切换远程路径：cd /tmp，退出：quit
前提条件不能漏
不管用哪种方式，都要先确认：
- 两台服务器之间网络互通，
ping 192.168.1.100能通 - SSH 服务正常运行，
nc -zv 192.168.1.100 22返回 success - 防火墙或云安全组放行了 22 端口
- 用于登录的用户在目标机上有对应权限，且目标路径可写
