需关闭跨设备同步和状态共享：在“系统设置→专注模式”中关闭“在设备之间共享”及“共享专注模式状态”，并逐个检查各专注模式的“共享来源”开关。

想让Mac上的专注模式只在本机生效，不自动同步到iPhone、iPad或其他Apple设备，需要关闭跨设备共享功能。这个设置一旦开启，你在一台设备上打开“工作”模式，另一台设备也会立刻静音所有通知，有时会打乱你原本的使用节奏。

关闭专注模式的设备间同步

前往“系统设置” → 点按边栏中的“专注模式”（可能需要向下滚动才能看到）。

找到“在设备之间共享”选项，将其关闭。

【关闭后，各设备专注模式状态完全独立】——比如你在Mac上开启“睡眠”，iPhone仍可保持“个人”模式运行，不会被强制切换。

停用专注模式状态对外可见性

点按“专注模式状态”。

关闭“共享专注模式状态”开关。

这一步会让信息App中不再向联系人显示“对方已启用专注模式”的提示气泡，对方发消息时不会收到任何状态反馈。

检查并清理已授权的共享来源

第一步：回到“专注模式”主页面，逐个点开你创建过的每种专注模式（如“工作”“健身”“阅读”等）。

第二步：进入每个模式的设置页后，点选“专注模式状态” → 查看“共享来源”下方的开关。

第三步：对不需要对外广播的专注模式，单独关闭其右侧的开关。例如，“勿扰模式”可以保留共享，但“会议”模式建议关闭——避免客户看到你正“忙”而误判响应时效。

注意：此处开关是按专注模式单独控制的，不是全局统一开关，必须一个个确认。