最直接有效的方式是修改hosts文件屏蔽微软更新域名。以管理员身份打开hosts文件，添加6条127.0.0.1开头的域名映射规则，保存时选“所有文件”并覆盖原文件，再执行ipconfig /flushdns刷新DNS缓存，最后通过Test-NetConnection或浏览器访问验证拦截效果。
想让 Windows 系统彻底停止自动检查和下载更新，最直接有效的方式之一就是修改 hosts 文件，把微软的更新服务器域名强制指向本地，使系统无法连接到更新源。这个操作不依赖第三方工具，也不需要改注册表或服务，适合所有 Windows 版本（包括家庭版），且重启后依然生效。
以管理员身份打开 hosts 文件
hosts 文件位于受保护系统目录下，普通方式打开后无法保存修改。必须用管理员权限启动编辑器才能写入。
按下 Win + R 打开运行框，输入 notepad %windir%\system32\drivers\etc\hosts，回车。若弹出用户账户控制（UAC）提示，点“是”。
如果提示“找不到文件”，说明记事本未获得管理员权限——此时请关闭窗口，右键开始菜单中的“记事本”，选择“以管理员身份运行”，再通过记事本菜单栏的“文件→打开”，手动导航至 C:\Windows\System32\drivers\etc，选中无扩展名的 hosts 文件并打开。
添加更新域名屏蔽规则
在文件末尾另起一行，逐行粘贴以下 6 条屏蔽规则（每行一个，IP 与域名间用空格分隔）：
127.0.0.1 fe2.update.microsoft.com
127.0.0.1 update.microsoft.com
127.0.0.1 windowsupdate.com
127.0.0.1 www.update.microsoft.com
127.0.0.1 sls.microsoft.com
127.0.0.1 wuaserv.microsoft.com
注意：不要复制多余空格或换行符，【域名前后不能有空格，IP 和域名之间只能有一个空格】。漏掉任意一条都可能导致部分更新通道仍可连通。
GitHub Hosts 更新工具（仅限中国用户），安全更新系统hosts文件，保留原有非GitHub条目，仅替换GitHub相关地址。支持备份恢复和风险提示。用于解决GitHub访问问题。
这些域名覆盖了 Windows Update 的核心服务端点，包括元数据获取、内容分发、授权验证和后台同步等关键路径。
保存 hosts 文件并刷新 DNS 缓存
点击记事本菜单栏“文件→另存为”，在“另存为”窗口中确认：
– “保存类型”设为 所有文件（不是文本文件）；
– “文件名”输入 hosts（不加 .txt 后缀）；
– “编码”选择 UTF-8；
– 保存位置选原路径 C:\Windows\System32\drivers\etc，覆盖原文件。
若系统弹出“权限不足”提示，说明未以管理员身份运行记事本——请立即关闭当前记事本，重新用管理员方式打开再试。
保存成功后，按 Win + R 输入 cmd，右键选择“以管理员身份运行”，输入命令：
ipconfig /flushdns，回车执行。
验证屏蔽是否生效
方法一：打开 PowerShell（管理员），执行：
Test-NetConnection fe2.update.microsoft.com -Port 80
返回结果中若显示 RemoteAddress: 127.0.0.1 且 TcpTestSucceeded: False，说明已成功拦截。
方法二：手动访问任一被屏蔽域名（如 http://fe2.update.microsoft.com），浏览器应立即报错“无法连接到服务器”或“连接被拒绝”，而非超时或重定向。
方法三：进入“设置→更新和安全→Windows 更新”，点击“检查更新”，等待约 30 秒——若状态长时间停留在“正在搜索更新…”或直接提示“找不到更新”，即表明屏蔽生效。
