要彻底禁用Windows更新弹窗，需同步停止Windows Update服务、配置组策略屏蔽通知、删除WindowsUpdate相关计划任务、修改注册表关闭自动更新及特色软件推送。
Windows 系统频繁弹出“正在准备更新”“需要重启以完成更新”等全屏弹窗，打断工作流程、强制中断软件运行，甚至导致未保存的数据丢失。要让这些弹窗彻底消失，必须从服务、组策略、计划任务和系统设置四个层面同步拦截，单改某一项无法根除。
停止 Windows Update 服务并禁用启动
第一步：按 Win + R 输入 services.msc → 回车打开服务管理器。
第二步：在列表中找到 Windows Update，双击打开属性窗口。
第三步：将“启动类型”改为 【已禁用】 → 点击“停止”按钮 → 确定保存。这一步必须做，否则服务会在后台自动拉起，弹窗照常出现。
通过组策略彻底屏蔽更新提示
方法一（适用于 Windows Pro / Enterprise / Education）：
按 Win + R 输入 gpedit.msc → 回车进入本地组策略编辑器。
依次展开：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 配置自动更新 → 双击打开 → 选择“已禁用” → 应用并确定。
方法二（绕过组策略限制的硬性屏蔽）：
在相同路径下，找到“不要显示‘Windows 更新’通知” → 启用它。这个策略能阻止所有 UI 层面的弹窗触发，包括锁屏界面和桌面右下角的气泡提醒。
删除关键计划任务
Windows 更新弹窗往往由计划任务触发，不是靠服务单独驱动。
按 Win + R 输入 taskschd.msc → 回车打开任务计划程序。
依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate → 选中所有子任务（如 AUOptionsNotify、InteractiveAUOptionsNotify、RebootWarning10Minutes 等）→ 右键 → “禁用”或直接“删除”。【删除比禁用更可靠，避免被系统重建】
注意：部分任务名称可能因系统版本略有差异，只要名称含 AU、Notify、Reboot、Install 的全部处理掉。
修改注册表关闭更新UI开关
按 Win + R 输入 regedit → 回车打开注册表编辑器。
定位到路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。
若该路径不存在，请手动逐级新建（右键“WindowsUpdate” → 新建 → 项 → 命名为 AU）。
在 AU 项右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32 位) 值 → 命名为 NoAutoUpdate → 双击将其数值数据设为 1。
再新建一个 DWORD 值，命名为 EnableFeaturedSoftware → 数值设为 0。这能防止微软悄悄推送驱动和功能更新引发的二次弹窗。
