电脑运行变慢、风扇狂转发烫、频繁重启，大概率因主板和散热部件积灰阻碍散热；需断电防静电后，用压缩空气斜角吹扫、软毛刷协同吸尘清洁，顽固污渍用微潮异丙醇棉签擦拭，深度清洁须拆解散热器并重涂硅脂，最后复位验证CPU温度是否≤45℃。
电脑运行变慢、风扇狂转还发烫，甚至频繁自动重启，大概率是主板和散热部件表面积灰严重，阻碍了热传导与气流通道；不及时清理，CPU温度可能突破90℃，触发降频或硬关机。
断电与防静电准备
这是所有操作的前提，跳过等于拿硬件赌运气。
1、长按主机电源键5秒，等主板电容彻底放电；
2、拔掉电源线、显示器线、USB设备线——【一根线没拔，通电风险就始终存在】；
3、把主机平放在干燥木桌或防静电垫上，绝不能放在金属台面；
4、洗手后持续触摸暖气片或水管10秒，把身体静电导走，再碰任何内部零件。
压缩空气定向吹扫法
适合轻至中度积灰，不接触元件，新手首选。
1、用罐装压缩空气（禁用吹风机！热风会熔毁芯片），喷嘴距主板表面保持15厘米以上；
2、气流方向与主板呈45度斜角，优先处理内存插槽、PCIe插槽、M.2接口周围；
3、CPU供电区域电容顶部、芯片组散热片缝隙、显卡金手指插口，必须短促点射（每次≤3秒），否则冷凝液析出会腐蚀焊点；
4、吹风扇时，【务必用手指轻压扇叶根部固定轴心】，空转超速会直接报废轴承。
防静电软毛刷+吸尘协同法
对付已经板结在焊点、鳍片夹层里的顽固灰团。
方法一：干刷吸尘
— 用硬度≤3级的尼龙毛刷，干刷CPU散热底座边缘、显卡PCB背面焊点群；
— 同步开启低功率手持吸尘器，吸嘴悬停于刷动区正下方2–3厘米处；
方法二：微潮刷吸（仅限油污混合灰）
— 棉签蘸99%异丙醇后充分挤干至仅微潮；
— 单向轻擦金手指触点，每处3～5次，严禁来回摩擦刮伤镀层；
— 擦完必须静置通风处30分钟以上，【未干即通电=主板短路报废】。
深度拆解清洁关键部件
当散热器底部积灰成块、风扇转动滞涩、或机箱内可见灰膜覆盖时，必须离机操作。
第一步：拆下CPU散热器
— 断开CPU_FAN供电线（主板4pin接口）→拧松四角螺丝或释放卡扣→垂直向上提起散热器；
第二步：清洁散热底座与CPU顶盖
— 用微潮无绒布单向擦净旧硅脂残留→自然风干5分钟→薄薄涂一层新硅脂；
第三步：清理显卡与电源模块
— 取下显卡，用软刷清PCIe金手指及背板焊点→电源顶部通风栅用吸尘器低档位定点抽吸；
第四步：复位验证
— 所有螺丝拧回原位→插紧所有线缆→开机进BIOS查看CPU温度是否回落至45℃以下。
