必须交叉验证四层数据源才能锁定真实最高刷新率：一、Windows高级显示设置查看当前可选值；二、dxdiag读取显卡驱动实际解析的EDID时序；三、显卡控制面板展开全部刷新率选项；四、显示器OSD菜单确认物理层接收信号频率。
要确认你的显示器在当前硬件链路下能跑出的最高刷新率，不能只看系统设置里列出的选项——有些高刷模式被EDID屏蔽或线材带宽限制后根本不会显示。必须交叉验证四层数据源才能锁定真实上限。
Windows高级显示设置中查看当前可选刷新率
这是最直观的入口，但仅反映系统已识别且认为安全的刷新率组合。
右键桌面空白处→选择“显示设置”→滚动到底部点击“高级显示设置”→在“显示信息”区域读取当前值→点击“选择刷新率”下拉框查看所有可用选项。
注意：下拉菜单中带星号（*）的选项表示该刷新率需同步更改分辨率才能启用，【强行选择会导致画面缩放或黑屏】。
用dxdiag工具读取显卡驱动实际上报的刷新率
这一步能绕过UI层缓存，看到显卡驱动真正从显示器EDID里解析出的全部时序参数，适合排查“设置里没144Hz但显示器明明支持”的情况。
按Win + R→输入dxdiag→回车→等待初始化完成→切换到“显示”选项卡→在“当前显示模式”字段括号内查找Hz数值。
如果这里显示的是60Hz，而你期望144Hz，说明显卡驱动压根没收到对应时序——问题出在线材、接口协议或显示器OSD未开启超频模式。
显卡控制面板中展开全部刷新率列表
NVIDIA/AMD/Intel三方控制面板都提供比系统设置更底层的时序访问能力，尤其NVIDIA可手动创建自定义刷新率。
方法一（NVIDIA）：右键桌面→“NVIDIA控制面板”→左侧“显示”→“更改分辨率”→右侧“刷新率”下拉框拉到底，看是否有144Hz或更高选项。
方法二（AMD）：右键桌面→“AMD Radeon设置”→顶部切到“显示器”页签→展开“刷新率”选项→若列表为空，点击“更多设置”尝试强制加载EDID。
方法三（Intel核显）：右键桌面→“英特尔显卡控制中心”→“显示”→“颜色与属性”→“常规设置”→在“时序”区域查找刷新率字段。
如果三个控制面板里都只有60Hz，【基本可以断定是HDMI 1.4线缆或显示器OSD未开启DP 1.4/1.4a超频模式】。
显示器OSD菜单验证物理信号刷新率
这是最终裁决者。操作系统和显卡说的都不算，只有显示器自己接收到的信号频率才是真实值。
拿起显示器遥控器或机身按键→调出OSD菜单→找到“信息”“状态”或“输入信号”页面→查找“Input Refresh Rate”或“Signal Hz”字段。
这个数值独立于Windows，不受驱动影响。如果OSD显示144Hz，而dxdiag只报60Hz，说明显卡输出正常但系统UI没正确映射；如果OSD也只显示60Hz，那问题一定在信号源端——换DP 1.4线、检查接口是否插在DP口而非HDMI口、进入显示器OSD开启“Overclocking”或“144Hz Mode”开关。
