必须清空Video/_thumb目录，因微信为每个视频自动生成不随主视频删除而消失的_thumb缩略图，半年可积攒3–8GB，GUI不显示也不扫描，删后不影响聊天记录，仅释放空间。
Mac上微信产生的大量缩略图文件（尤其是Video/_thumb目录下成千上万个.dat文件）会 silently 占用3–8GB空间，且微信GUI完全不显示、不管理，必须手动定位并清除，否则每次看视频都在重复生成新副本。
定位并清空Video/_thumb缩略图目录
打开访达，按 Command + Shift + G，粘贴路径：
~/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat/Data/Library/Application Support/com.tencent.xinWeChat
进入后，找一个以数字版本号命名的子文件夹（例如 3.0.0.12 或 2.0b4.0.9），路径继续深入：
FileStorage → Video → _thumb
全选该目录下所有文件（扩展名多为 .dat 或无后缀），直接拖入废纸篓。
若弹出“无法修改某项目”提示，不要点“继续”——这是系统权限拦截，强行覆盖可能损坏沙盒结构。关掉窗口，立刻切到终端执行：
rm -rf ~/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat/Data/Library/Application\ Support/com.tencent.xinWeChat/*/FileStorage/Video/_thumb/*
为什么必须清这个目录
微信每播放一个视频，就自动生成一份独立的_thumb缩略图，存在沙盒内部，但不会随主视频删除而同步消失；半年积攒下来，单个目录可达6.2GB，且完全不计入“存储空间”扫描范围。
这些文件对聊天记录、文字消息、已保存的原视频毫无影响，删完后下次播放视频会重新生成，但体积可控——因为新版本默认启用轻量缩略图策略。
这一步操作起来很简单，直接把整个_thumb文件夹清空就行，不需要逐个判断。
避免缩略图再次爆炸式堆积
第一步：完全退出微信（打开活动监视器 → 搜索“WeChat” → 强制退出）。
第二步：启动微信 → 左下角三横线 → 设置 → 通用 → 文件管理 → 关闭【自动下载图片、视频和文件】。
第三步：在同一页面向下滚动，开启【接收图片和视频时自动压缩】——这项设置会让微信在保存前先转成低体积副本，连带生成的_thumb也会变小、变少。
第四步：返回“通用”选项卡 → 点击“存储空间” → 等待扫描完成 → 在“缓存”区域点“清理”，顺手把网页快照、小程序预加载帧也一并清掉。
