千磊小哥_6158
发布时间：2026-07-24 17:35:26
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原创
iphone12的夜间护眼核心靠夜览功能，也就是系统自带的night shift。它会在夜间把屏幕色温调暖，减少冷色光对眼睛的刺激；如果只是想让整个界面变成黑色，那是深色模式，和夜览是完全独立的两个开关，别搞混。
打开系统设置，点「显示与亮度」。图里箭头指向的就是对应入口，只要你的手机是简体中文界面，选项名称和位置基本和截图一致，直接从这里进就好，别跑去辅助功能里乱找滤镜类设置。
进到显示与亮度页面后，就能找到「夜览」选项。这一页还能调整亮度、开关原彩显示、切换深色模式，夜览一般就排在这些显示类选项的下方。一定要点进夜览的单独设置页配参数，别只在控制中心长按亮度条临时开一下就完事。
打开「设定时间」开关，最常用的设置是晚上自动开启、第二天早上自动关闭。色温滑块先调到中间偏暖的位置就行，调得太黄会严重偏色，影响看图片的真实色彩；如果开了夜览还是觉得屏幕刺眼，再搭配降低亮度、打开深色模式一起用。
以上就是iPhone12开启夜间护眼模式的完整教程，更多相关内容可以继续关注php中文网查看。
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