可在Mac菜单栏实时查看本机局域网IP：Wi-Fi状态下按Option键点击Wi-Fi图标可瞬时查看；终端用ipconfig getifaddr en0/en1命令获取对应接口IP；需常驻显示则借助iStat Menus或BitBar+Shell脚本实现。

你需要在Mac菜单栏实时看到本机局域网IP地址，方便快速共享、远程连接或排查网络问题，不用每次打开设置或终端翻找。

用Wi-Fi状态菜单快捷查看（无需安装）

这是最快捷、原生、零配置的方法，但仅限Wi-Fi连接时生效。

按住 【Option】 键，同时点击菜单栏右上角的Wi-Fi图标。

弹出的详细信息面板中，第二行就显示“IP地址：192.168.x.x”——这就是当前Wi-Fi接口的本地内网IP。

松开Option键后菜单自动关闭，不干扰日常操作。

通过终端命令临时显示（一次生效）

适合需要确认有线连接（en1）或验证多网卡环境的用户。

打开“终端”，输入：ipconfig getifaddr en0 → 回车，直接输出Wi-Fi的IPv4地址。

若使用以太网，改用：ipconfig getifaddr en1 → 回车。

【注意】 若提示“No such interface”，说明当前en0或en1未激活，请先连接网络再试。

让IP常驻菜单栏（需第三方工具）

系统原生不支持将IP地址长期显示在菜单栏，必须借助轻量工具实现持续可见。

方法一：使用 iStat Menus（付费，功能完整）
1、官网下载安装iStat Menus → 启动后首次运行会引导授权。
2、进入设置 → “Network” → 勾选“Show IP address in menu bar”。
3、在“Interface”下拉菜单中选择实际使用的网卡（如en0或en1），保存即可。

方法二：使用 BitBar + shell插件（免费开源）
1、下载并安装BitBar（支持macOS 13+）。
2、创建脚本文件（例如 ~/Documents/ip.30s.sh），内容为：

#!/bin/bash<br>
ip=$(ipconfig getifaddr en0 2>/dev/null || ipconfig getifaddr en1 2>/dev/null)<br>
echo "${ip:-—}"

3、赋予执行权限：chmod +x ~/Documents/ip.30s.sh。
4、将该脚本拖入BitBar插件文件夹，菜单栏立刻显示当前有效IP，每30秒自动刷新。