银河麒麟V10需通过系统设置启用护眼模式（基础可靠）、状态栏快捷面板一键开启（最快响应）、终端命令强制启用深色主题（覆盖全局UI）及设置日出日落时段自动启停（免干预）四步实现真正黑夜模式。

您正在使用银河麒麟V10操作系统，但屏幕仍为高亮白底界面，夜间阅读时眼睛发干、发酸，甚至出现短暂视物模糊——这说明系统尚未启用真正生效的黑夜模式，仅靠降低亮度无法解决蓝光刺激问题。

通过系统设置启用护眼模式（基础可靠）

这是最稳妥的方式，直接调用系统级蓝光过滤模块，对所有应用窗口、桌面图标、弹窗均生效，且与缩放、分辨率等参数自动协同。

1、点击左下角【开始】按钮 → 选择【设置】图标。

2、在设置窗口左侧导航栏中，点击【系统】→ 再点击【显示器】。

3、向下滚动至【护眼模式】区域，点击右侧开关将其打开；开关变绿即表示已激活，屏幕会立刻泛起柔和暖黄光。

4、拖动【色温调节滑块】向“较暖”方向移动，【建议设为50%–60%之间】；低于40%会导致文字对比度严重下降，高于80%则偏橙红，易引发视觉疲劳。

从状态栏快捷面板一键开启（最快响应）

适合临时进入夜间阅读、会议投屏或睡前放松场景，三秒内完成启停，无需跳转任何设置页。

1、在任意界面，从屏幕顶部向下滑动，呼出快捷面板。

2、找到“月亮”图标（部分版本显示为“护眼模式”文字按钮），点击即可启用。

3、图标高亮并显示“已启用”后，色温变化即时生效；再次点击可关闭。

用终端命令强制启用深色主题（覆盖全局UI）

此方法不改变色温，但将窗口边框、文件管理器、终端、对话框等全部切换为深灰/黑底浅字，大幅降低整体发光强度，与护眼模式叠加使用效果更佳。

方法一：启用Yaru-dark深色GTK主题

1、按 Ctrl + Alt + T 打开终端。

2、输入命令：gsettings set org.gnome.desktop.interface gtk-theme "Yaru-dark" 并回车。

3、若提示主题未安装，先执行：sudo apt install yaru-theme-dark，输入密码后等待安装完成。

方法二：锁定深色外观策略（防止被其他应用重置）

1、在终端中运行：gsettings set org.gnome.desktop.interface color-scheme 'prefer-dark'。

【执行后无需重启，新打开的应用将默认使用深色界面】。

设置日出日落时段自动启停（免干预）

系统根据您设备定位自动获取本地日落时间，到点自动开启护眼模式，天亮后自动恢复，默认时段为日落到日出，比手动设定更精准。

第一步：确保位置服务已开启

进入【设置】→【隐私】→【位置】→ 开启“位置服务”开关。

第二步：启用自动切换

进入【设置】→【个性化】→【主题】→ 点击【自定义】→ 在【窗口外观】区域将【自动】选项设为开启状态。

第三步：验证生效

返回桌面，观察右上角时间旁是否出现微弱月亮轮廓图标；有则表示自动策略已加载，下次日落前10分钟将自动启动。