答案是需依次更换DP 1.4/HDMI 2.1认证线缆、通过Windows高级显示设置启用144Hz、用显示适配器属性强制列出所有模式、借助NVIDIA控制面板注入自定义时序，并执行驱动清洁安装及EDID缓存清理。
你买了144Hz高刷显示器，结果Windows里只显示60Hz可选，游戏画面卡顿撕裂，鼠标拖拽像幻灯片——这不是显示器坏了，是系统没正确读取或启用高刷新率档位。
通过Windows高级显示设置启用已识别的高刷档位
右键桌面空白处 → 选择“显示设置” → 滚动到底部点击“高级显示设置”。
确认顶部显示的是你要设置的那台显示器（多屏时务必从下拉菜单中手动选定，【选错显示器会导致设置无效】）。
在“选择刷新率”下拉菜单中展开，查找120Hz、144Hz、165Hz或240Hz等高于60Hz的选项；若列表为空或只有60Hz，请跳转至下一节。
选中目标刷新率后，屏幕会短暂黑屏切换；若画面稳定无闪烁、撕裂或偏色，立即点击“保留更改”；超时未操作将自动回退到原设置。
强制调出显示器EDID中全部刷新模式
方法一：从高级显示设置入口进入
在“高级显示设置”页面 → 点击“显示器1的显示适配器属性”（名称依实际编号而定）→ 切换到“监视器”选项卡 → 勾选“隐藏模式” → 点击“列出所有模式”。
方法二：从控制面板快捷入口进入（Win10/Win11兼容）
按Win+R → 输入 desk.cpl → 回车 → 点击“高级显示设置” → 同上进入“显示适配器属性”→“监视器”→勾选“隐藏模式”→“列出所有模式”。
在弹出的完整列表中，重点找分辨率匹配且含高刷字样的条目，例如“1920×1080 144Hz”或“2560×1440 165Hz”；【不要选带星号(*)的条目，那是不兼容当前分辨率的强制组合，可能黑屏】。
选中后点击“确定”，系统将尝试应用。若失败，等待15秒自动恢复，无需手动干预。
用NVIDIA控制面板创建自定义高刷模式
第一步：右键桌面 → 选择“NVIDIA控制面板”。
第二步：左侧导航栏 → 展开“显示” → 点击“更改分辨率” → 右上角点击“自定义分辨率”。
第三步：勾选“启用此分辨率”，在“刷新率”字段手动输入目标值（如144.00），确保“水平像素”和“垂直像素”与显示器原生分辨率一致；若提示“超出范围”，说明DP线缆或显卡输出能力不足，需更换DP 1.2+线缆或检查显示器OSD是否开启“DP 1.4”模式。
第四步：点击“测试”，等待黑屏验证；成功后点击“保存并退出”。
