Mac无法在菜单栏直接显示显存占用，因Apple Silicon采用统一内存架构；但可通过iStat Menus（显示GPU内存带宽与温度）、Stats（Sequoia+显示进程级GPU内存）及活动监视器内存压力图间接判断GPU对统一内存的占用强度。
Mac无法在菜单栏直接显示当前显存实时占用数值，因为Apple Silicon芯片采用统一内存架构，GPU与CPU共享物理内存池，系统不提供独立VRAM使用量读数；但可通过菜单栏常驻工具间接反映GPU对统一内存的实际调用强度和带宽压力。
用iStat Menus在菜单栏显示GPU内存带宽与温度
这是目前唯一能在菜单栏稳定呈现GPU相关内存行为的商用方案，它不显示“已用显存XX MB”，而是通过Metal GPU内存带宽（MB/s）和GPU温度（℃）两个强关联指标，反推GPU是否正在密集调度统一内存。
第一步：安装并授权iStat Menus
访问 iStat Menus 官网下载最新版安装包→双击运行→首次启动时，在系统弹窗中点击“选项”，【必须同时勾选“完全磁盘访问”和“辅助功能”两项权限】，否则GPU传感器数据为空。
第二步：启用GPU带宽监控
点击菜单栏iStat图标 → GPU → Sensors → 勾选“Memory bandwidth (read/write)”和“GPU temperature”。
第三步：设置显示格式
在同一界面中，将Display Format设为“MB/s”，刷新间隔调至0.5秒；带宽值持续高于800 MB/s且温度同步升至75℃以上，即表明GPU正大量读写统一内存——此时它实际占用的内存份额已显著升高。
用Stats显示GPU进程级内存分配（仅macOS Sequoia及以上）
Stats虽主打CPU/内存/网络监控，但新版已支持从活动监视器底层API抓取GPU内存分配量（单位MB），适用于识别单个应用对统一内存的瞬时抢占。
方法一：启用GPU内存列
打开Stats → Preferences → Processes → 勾选“Show GPU memory usage”→重启Stats。菜单栏不会直接显示该数值，但点击Stats图标后下拉列表中会新增“GPU Mem”列，排序后可快速定位Blender、DaVinci Resolve等高GPU内存消耗进程。
方法二：配合活动监视器验证
Stats中发现某进程GPU Mem达1200 MB → 立即打开活动监视器→切换到GPU标签页→确认该进程“GPU 内存”列数值一致；【若Stats显示数值但活动监视器GPU页为空，说明系统版本低于Sequoia，此功能不可用】。
用活动监视器菜单栏图标显示内存压力（间接判断GPU影响）
GPU高强度运算会快速耗尽可用内存并触发压缩与交换，内存压力图变黄/变红即意味着统一内存已被GPU与CPU共同挤占，这是最轻量、零安装的判断方式。
打开活动监视器→点击顶部菜单栏“显示”→勾选“菜单栏图标”→再勾选“显示内存使用情况”。
菜单栏右侧立即出现横向双色条：绿色越窄、红色越宽，说明GPU正在与前台应用激烈争抢统一内存资源。
悬停该图标，会显示当前“已使用内存”、“被压缩内存”、“已使用的交换”三项数值——若“被压缩内存”超过2 GB且“已使用的交换”持续增长，基本可判定GPU负载已导致统一内存调度濒临临界。
