必须启用“卓越性能”电源方案才能让Windows 10在物理运算密集型任务中持续满频输出，需以管理员身份运行PowerShell执行命令注册方案，再在电源选项中手动启用并验证三项关键设置均为最高性能。
要让 Windows 10 电脑在运行仿真计算、视频编码、科学建模等物理运算密集型任务时持续满频输出，必须绕过系统默认的节能干预机制，启用底层调度权限更高的电源策略——这不能靠调高CPU频率滑块或关闭屏幕实现，得直接激活微软为工作站级硬件设计的“卓越性能”方案。
用管理员 PowerShell 激活卓越性能电源方案
这是唯一能真正解除 CPU 调度延迟限制、禁用 PCIe 链路节电、强制大小核协同全速响应的方法，适用于 Intel 12/13/14 代及 AMD Ryzen 7000+ 平台。
右键点击【开始】按钮 → 选择【Windows Terminal（管理员）】或【Windows PowerShell（管理员）】。
输入以下命令并按回车：powercfg -duplicatescheme e9a42b02-d5df-448d-aa00-03f14749eb61。
命令执行后若返回“已创建电源方案：卓越性能”，说明注册成功；若无任何输出，说明当前用户权限不足或系统版本不支持（需 Win10 1903 及以上），请确认终端确以管理员身份运行。
关闭窗口，无需重启，该方案已写入系统电源管理数据库。
在电源选项中启用卓越性能计划
激活命令只是把方案注入系统，必须手动选中才能生效。此步骤不可跳过，否则 CPU 仍受平衡模式节流约束。
按下 Win + R → 输入 control powercfg.cpl → 回车，直接打开经典电源选项界面。
点击左侧【显示附加计划】旁的向下箭头 ▼，强制刷新隐藏项列表。
在展开的计划中找到【卓越性能】→ 点击其右侧的【选择此电源计划】按钮。
【注意】此时任务栏电池图标不会同步更新状态，勿凭图标判断是否生效，应以任务管理器→性能→CPU→右下角“速度”数值是否稳定在标称睿频以上为准。
验证物理运算负载下的实际效果
仅启用计划还不够，需确认关键子项已随方案自动启用：处理器最大状态必须为 100%，PCIe 链路状态管理必须关闭，无线适配器不能降频。
在刚打开的【电源选项】界面，点击【卓越性能】右侧的【更改计划设置】→ 【更改高级电源设置】。
依次展开并检查三项：
① 处理器电源管理 → 最大处理器状态 → 接通电源时设为 100%；
② PCI Express → 链接状态电源管理 → 接通电源时设为 关闭；
③ 无线适配器设置 → 节能模式 → 接通电源时设为 最高性能。
任意一项未达标，物理运算过程中 GPU 显存带宽或 CPU 核心调度将出现毫秒级抖动，直接影响 FFT 计算吞吐量与帧生成稳定性。
全部确认无误后点击【确定】保存，立即生效。
