Math.toIntExact 用于将 long 安全转为 int，超出 int 范围时抛出 ArithmeticException；而 (int) 强转会静默截断导致隐蔽错误，如 3000000000L 转为 -1294967296。
Math.toIntExact 是 Java 8 引入的工具方法，专门用于将 long 安全转为 int，并在值超出 int 范围时主动抛出异常，避免静默截断导致的隐蔽错误。
为什么不用 (int) 强转？
直接强制转换如 (int) 3000000000L 会丢弃高位，结果是 -1294967296（即模 2³² 截断），毫无提示。这种“静默溢出”极易引发逻辑错误，且难以排查。
toIntExact 的核心行为
该方法内部会先判断 long 值是否严格落在 Integer.MIN_VALUE（-2³¹）到 Integer.MAX_VALUE（2³¹−1）之间：
- 在范围内 → 返回对应
int值 - 超出范围 → 立即抛出
ArithmeticException（异常信息含具体数值）
典型使用场景与写法
适合明确要求“必须可表示为 int”的业务逻辑，例如数组索引、计数器上限校验、协议字段解析等：
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- 解析 JSON 或数据库中可能超长的整数字段时，用它代替
Long.intValue() - 做下标访问前校验：
int idx = Math.toIntExact(rowId); list.get(idx); - 配合 Optional 或 try-catch 处理异常，体现“失败即中断”的设计意图
替代方案对比
若需默认值而非异常，可自行封装：
public static int toIntOrNull(long value) {
return (value < Integer.MIN_VALUE || value > Integer.MAX_VALUE)
? -1 : (int) value;
}
但推荐优先用 toIntExact，让溢出问题暴露在开发/测试阶段，而不是潜伏在线上。
